ЦИПСОшники вряд ли ходят по домам в России. А в Телеграме можно просто на всякий случай поменять пароль и как-нибудь усилить настройки для проверки входа пользователя. Если они ковырялись в Телеграм - они же не могли как-то подсмотреть пароль, там вряд ли есть такая опция.