Добрый день! У кого были ПА и смогли самостоятельно от них избавится без медикаментов?
Подскажите что Вы делали?
А почему бы попить таблетки и при этом параллельно работать психотерапевтически. Знаю есть книги и методики для самостоятельной работы. С таблеток постепенно слазить. Видела положительные истории, но это много времени и самодисциплины нужно.