Здравствуйте, уважаемые врачи! Помогите разобраться с моей большой жизненной бедой.
Мне 22 года, мужской пол. У меня такая непростая ситуация: У меня проблемы со сном - я стопроцентная 'СОВА', и для меня сон идеален начиная с утра(с 6:00-8:00) до середины дня-вечера(до 17:00-20:00). В идеале у меня сон должен быть не менее 9-10 часов. При таком цикле сна я просыпаюсь бодрым, вечером и ночью у меня идет расцвет сил, очень повышается либидо(влечение), уровень тестостерона поднимается, появляются сонные спонтанные эрекции(как у нормальных людей), пч(половой член) всегда расслабленный и набухший и все в принципе хорошо! НО таким циклом сна, ритмом и образом жизни не проживешь - надо же ведь работать и вообще жить нормальной жизнью, а не днем спать. По-этому я приучил и приучаю себя спать ночью(и без таблеток пробовал - получалось, потом с фенозепамом пробовал - тоже получалось), хотя очень часто срываюсь и ложусь спать под только утро.
Но все же проблема вот в чем: когда я сплю ночью, то просыпаюсь я с утра(иногда даже в обед) невыспавшимся, вялым, апатичным, весь день хочется спать(если даже я спал всю ночь часов 8-10), весь день слабость, либидо(влечение) всегда полностью отсутствует, пч постоянно съёжен и минимальных размеров, пч даже может не встать при занятиях сексом с девушкой, нет никакого желания и возбуждения(смотрю на женщин как на предмет, например как на стол) и т.п.
И так постоянно - если сплю ночами, то днем я вялый, слабый, апатичный, либидо полностью отсутствует, уровень тестостерона постоянно на минимуме. Стоит же мне только перейти на мой коренной цикл сна(с утра до вечера), так сразу и силы постоянные есть, и либидо постоянно хорошее, и уровень тестостерона всегда в порядке.
Я считаю, что в моем случае весь организм и даже вся гормональная система(в первую очередь уровень тестостерона - сужу по либидо и по сальности на носу и лбу - это действие дигидротестостерона на сальные железы) перестроились на утренне-дневной сон, т.к. только при нем организм восполняется силами и отдыхает! А если сплю ночами, то и гормоналная система на нуле - абсолютно нет сонных спонтанных эрекций, либидо всегда на нуле, тестостерон очень низкий - нос и лоб сухие, пч съежен и минимальных размеров.
Из всего этого я сделал вывод, что именно утренне-дневной сон у меня по-настоящему можно назвать сном, когда организм отдыхает и набирается сил. А ночной сон у меня лишь просто искусственный, получается это лишь фальш и имитация сна - при ночном сне у меня организм не набирается сил и энергией, он не отдыхает.
Как думаете, в моем случае гормональная система и вообще организм смогут перестроиться на ночной сон? Чтобы ночью организм именно отдыхал и набирался сил, и гормональная система тоже естественно. Чтобы при ночном сне все было так же хорошо как и при дневном сне - в основном меня волнует либидо и уровень тестостерона, хотя они и так связаны между собой. А то сколько ни сплю уже ночью - никак не сдвинусь с мертвой точки - либидо отсутствует и т.п. И это длится все до тех пор, пока не посплю часов 10 с утра до вечера - восстанавливаются и силы, и либидо, и т.п. Но потом очень трудно опять восстанавливать цикл на ночной сон.
ВОТ КАК МНЕ ПЕРЕЙТИ НА НОЧНОЙ СОН, ЧТОБЫ ПРОСЫПАТЬСЯ ВЫС
ПАВШИМСЯ, БОДРЫМ, БЫТЬ В ТОНУСЕ ВЕСЬ ДЕНЬ, ЧТОБЫ БЫЛИ СИЛЫ КАК НОЧЬЮ, ПЕРЕСТРОИТЬ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ И ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ, А ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ЛИБИДО БЫЛО ХОРОШЕЕ, ТАКОЕ ЖЕ КАК И ПРИ ДНЕВНОМ СНЕ? КАК СМЕНИТЬ МОЙ ЦИКЛ? КАК НАУЧИТЬ ОРГАНИЗМ ОТДЫХАТЬ НОЧЬЮ?
КАКИЕ ПРИ ВСЕМ ЭТОМ ПОКАЗАНЫ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА? К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ(К ПСИХОТЕРАПЕВТУ, АНДРОЛОГУ)? МОЖНО ЛИ ЭТО ВЫЛЕЧИТЬ?
Помогите ответом, уважаемые врачи...