После 11 дней отписываюсь, невролог выписывала СИОЗС и диазепам, в первый же день выпил 5 мг диазепама - как спал до приема 4 часа, так и с ним столько же проспал, больше не пил. Думаю какой смысл пить все это, если спал столько же. Как мне посоветовали отменил все бады, стал соблюдать гигиену сна - так и стал делать, ничего не принимая, очень сильно старался не переживать по поводу сна, вообще забил. Благо еще один добрый человек отговорил пить диазепам. Добавил спорт, стал сильно уставать физически. И вот уже 10 дней сплю не просыпаясь вообще. Мелатонин также не пил, ни чай, ни кофе. Полностью ушел тот мандраж и чувство постоянного бодряка, я уже и забыл какого мне было. Тревожность вообще куда-то подевалась, загоны по поводу веса и питания тоже ушли. Настроение очень ровное, энергии много, постоянно в движении, на месте не усидеть, при этом ближе к 10 вечера накатывает очень сильная усталость и сонливость, в 22.20-22.30 уже сплю. В общем, все обошлось.