Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Расстройство сна. Помогите, пожалуйста.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#11 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 284 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 06 Февраль 2021 - 06:12



А как СИОЗС может нарушить естественный сон? Серотонин же вроде прекурсор мелатонина.

нарушает, таких историй куча. Но есть конечно, где люди пролечиваются и успешно бросают препарат,но на этом сайте таких людей нет)
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#12 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 06 Февраль 2021 - 08:33

Чтобы прошла гипомания надо отменить все стимуляторы, в том числе магний и антидепрессанты. Диазепам успокаивающий, можно пробовать перед сном тоже, только недолго.

 

 

Понял Вас, спасибо большое!


  • 0

#13 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 06 Февраль 2021 - 09:11

нарушает, таких историй куча. Но есть конечно, где люди пролечиваются и успешно бросают препарат,но на этом сайте таких людей нет)

 

 

благодарю за ответ.


  • 0

#14 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 14 Февраль 2021 - 09:14

Мелаксен (мелатонин) перед сном что бы вернуть циркадные ритмы сна в нормальное русло. 30 капель валокардина также перед сном что бы убрать тревогу и напряжённость и нагнать сонливость. Если на первый раз не сработает то на второй третий точно войдёте в ритм.

Если есть загоны про вес и питание то это признаки тревожного расстройства. Советую добавить  15мг миртазапина так же перед сном на пару недель. Если или Когда начнутся запоры то отменять, поесть тёртой свеколки при отмене.


  • 0

#15 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 17 Февраль 2021 - 02:42

После 11 дней отписываюсь, невролог выписывала СИОЗС и диазепам, в первый же день выпил 5 мг диазепама - как спал до приема 4 часа, так и с ним столько же проспал, больше не пил. Думаю какой смысл пить все это, если спал столько же. Как мне посоветовали отменил все бады, стал соблюдать гигиену сна - так и стал делать, ничего не принимая, очень сильно старался не переживать по поводу сна, вообще забил. Благо еще один добрый человек отговорил пить диазепам. Добавил спорт, стал сильно уставать физически. И вот уже 10 дней сплю не просыпаясь вообще. Мелатонин также не пил, ни чай, ни кофе. Полностью ушел тот мандраж и чувство постоянного бодряка, я уже и забыл какого мне было. Тревожность вообще куда-то подевалась, загоны по поводу веса и питания тоже ушли. Настроение очень ровное, энергии много, постоянно в движении, на месте не усидеть, при этом ближе к 10 вечера накатывает очень сильная усталость и сонливость, в 22.20-22.30 уже сплю. В общем, все обошлось.


  • 1

#16 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 17 Февраль 2021 - 02:50

Физическая нагрузка даёт подключение к механизму засыпания ещё одной вспомогательной структуры мозга. Она достаточно мощная.  Если этого хватает то слава богу.

 

Смотреть на 15.49    https://youtu.be/8RHou2XIAPE?t=592


  • 0







Copyright © 2022 Нейролептик.ру