Не, не идёт он у меня в дозировке выше 1000 МЕ.
Пил 4 тысячи, был заметный дискомфорт, дисфория, проблемы со сном. Когда отменил прошло. Пробовал 1000 МЕ (жидкий, Вигантол). Были плюсы и минусы. Плюсы: придаёт сил, повышает выносливость, концентрацию, даже уверенность (не хотите - не верьте). Минусы: делал вспыльчивым, эмоциональным, нарушал эмоциональное равновесие, повышал внутреннее напряжение, давал раздражительность. Пил поэтому редко его.
Сегодня подумал ну че, пью его редко, а у меня же сильный дефицит, надо повышать дозировку. Да, я пил и по 4 тыс (детримакс), но как и писал если пить постоянно, то см. выше.
Ну думаю буду пить иногда, раз в наделю. Решил начать с 2 тысяч (Вигантол). И опять. Ощущения напоминают когда я пытался пить эсциталопрам и он у меня не пошёл, как будто снизил серотонин. Какая то "скованность", внутренняя пустота, дискомфорт, напряжённость. Сегодня ещё после приёма спустя часа 4 снизилось настроение, прям заметно. Себя и свои ощущения хорошо знаю, это именно влияние витамина.
В общем придётся пить только иногда и по 1000МЕ. Лучше когда слабость, вялость. Вот тогда да. А выше чёт не идёт он у меня.
Вполне вероятно что другие вообще ничего не заметят от его приёма, особенно учитывая то что пьют какую либо фарму.