Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Витамин D


Сообщений в теме: 33

#1 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 559 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:???
  • Интересы:...

Отправлено 21 Март 2021 - 03:22

Кажется, витамин D сейчас в тренде. Можно погуглить, почитать, послушать ютьюб и убедиться.

 

Есть ли у кого опыт приема? Можно поделиться? 

 

Я сама пью его дней 5. То ли он стимулирует, то ли это помимо него - Велаксин (75 мг с 16 февраля).


  • 0

#2 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 629 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Март 2021 - 04:14

Никак его действия ты не заметишь
  • 1
Транилципромин ИМАО в Москве
Пишите в ТГ:
https://t.me/TranilTrivon
https://t.me/tranil777

#3 немного не такой

немного не такой

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 500 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow
  • Интересы:музыка в FL Studio

Отправлено 21 Март 2021 - 06:57

у меня раздражительность и головную боль вызывал, пришлось прекратить пить (вигантол), в то время как на солнышке - отличное настроение.


  • 0

хреновый музыкант


#4 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 266 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sexy doog, femboys

Отправлено 21 Март 2021 - 08:25

Никак его действия ты не заметишь

Кмк его действие можно заметить, если, до того не принимая его, сразу выпить большую дозу. Я выпил 15000 МЕ, это дало слааабенькую стимуляцию. С тех пор пью регулярно в нормальных дозах.


  • 0

"И каждый раз, назначая человеку с депрессией этаперазин, этот врач про себя говорит:

Вы думаете, что я вас не переиграю? Что я вас не уничтожу? Я вас уничтожу!". - Nur and light


#5 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 7 766 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 21 Март 2021 - 08:32

Есть данные, что витамин Д может усилить действие АД при депрессиях

А также его рекомендуется принимать в несолнечное время года.

По идее, 15-30 минут на полуденном солнце летом достаточно, чтобы получить суточную норму витамина Д. Вроде как на улице должны быть открыты руки, шея и лицо. Но точно не знаю.

 

То ли он стимулирует, то ли это помимо него

 

Вполне возможно. Особенно, если образовался дефицит этого витамина. Жаль, анализ крови на витамин Д дороговат - около 2000 (в моём городе).

 

Я сам его (Д3) принимаю длительно и постоянно в дозе 2500 МЕ. Но сейчас образовался месячный перерыв. Посмотрим, почувствую ли его эффект, когда продолжу, но сомневаюсь


  • 1

#6 SkyRus

SkyRus

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 950 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:У моря
  • Интересы:Легок на подъем лишь для совместного падения

Отправлено 22 Март 2021 - 08:57

У меня помню была слабость, суставы хрустели, бледность кожи, сводило и побаливали мышцы. Врач выписала вит Д, магний, калий, и еще что то и через месяц получше стало. Но если в целом ничего не беспокоит, то врядли его действие можно ощутить.
Тут еще такой момент, если нехватку многих микроэлементов можно восполнить питанием, то вит Д вырабатывается в основном на солнце, и нам многим мало бывающим на улице - думаю не помешает. 
Я периодически беру польский в каплях за 200 руб. На месяц хватает пропить. В день по 10 капель = примерно 5 тыс ед. 
Вроде как в рыбе жирной содержится вит Д. Вообще, я за место всяких омега, рыбьего/рыбного жира покупаю раз в неделю сайру и печень трески в консервах, где всего этого достаточно. Вроде и перекусил вкусно и недорого, и обогатился микроэлементами.)

  • 0

#7 Ei-Vene

Ei-Vene

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 031 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:ламо-3G'н
  • Интересы:Вся жизнь - эксперимент, а ты в ней и ученый и объект. Что может быть круче?!

Отправлено 23 Март 2021 - 05:57

С рыбой классная тема :D
Консервы еще и хранить удобно
  • 0
...На русском инструкция начинается со слов "Ну что, уже сломал?" :)

летящие в бездну не собьются с пути ©

#8 SkyRus

SkyRus

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 950 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:У моря
  • Интересы:Легок на подъем лишь для совместного падения

Отправлено 23 Март 2021 - 01:18

С рыбой классная тема :D
Консервы еще и хранить удобно

Это да ) Ну кстати, рыбные консервы лучше долго не хранить, даже если срок годности еще приличный. Они быстрее теряют свои вкусовые качества, в отличие от тех же овощей, тушенки, которые еще и после исхода срока  достаточно долго сохраняют пригодность.


  • 1

#9 Ei-Vene

Ei-Vene

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 031 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:ламо-3G'н
  • Интересы:Вся жизнь - эксперимент, а ты в ней и ученый и объект. Что может быть круче?!

Отправлено 23 Март 2021 - 09:59

Это да ) Ну кстати, рыбные консервы лучше долго не хранить, даже если срок годности еще приличный. Они быстрее теряют свои вкусовые качества, в отличие от тех же овощей, тушенки, которые еще и после исхода срока  достаточно долго сохраняют пригодность.


Я слышала что одна из причин покупать омега-жиры в капсулах а не в бутылке - то что портится со временем (окисляется, прогоркает, все дела). Интересно в рыбе в консервах так же?
Хотя горькие консервы мне еще не попадались... но туда же не добавляют всякие токоферолы и прочие антиокислители
  • 0
...На русском инструкция начинается со слов "Ну что, уже сломал?" :)

летящие в бездну не собьются с пути ©

#10 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 266 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sexy doog, femboys

Отправлено 23 Март 2021 - 10:11

Я слышала что одна из причин покупать омега-жиры в капсулах а не в бутылке - то что портится со временем (окисляется, прогоркает, все дела). 

Я такое только про растительные масла слышал - про льняное например. Насчет рыбы хз. Поидее у рыбы жир должен портиться в основном на поверхности, нет?


  • 0

"И каждый раз, назначая человеку с депрессией этаперазин, этот врач про себя говорит:

Вы думаете, что я вас не переиграю? Что я вас не уничтожу? Я вас уничтожу!". - Nur and light




Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру