Сообщений в теме: 17024

[Milky]

Если брать обычные капсулы по 180/120 EPA/DHA, то я между двумя и тремя капсулами в день разницу не улавливаю. Между одной и двумя что-то есть. Главное хотя бы по одной пить.

[Кассандра]

Я обычно тоже поменьше пью, но счас вот такие, с надеждой побыстрее выйти из постковида плюс суставы же
Она ж противовоспалительная... а я никак выгрести с этого состояния не могу

[Ksardas]

Кассандра, рыбий жир из аптеки пьешь или заказываешь на айхерб?

[Milky]

Для суставов читал что нужны реально большие дозы, тут да, удобнее крупными капсулами)

[Ksardas]

Может, но небольшой бонус для психического самочувствия она дает. Только кмк ее достаточно будет в значительно меньших количествах, чем в исследованиях по депрессии.

Польза есть, если раз в год пропить курсом. Но маркетологи убеждают что рыбий жир нужно пить каждый день, и всю жизнь.

[Кассандра]

Кассандра, рыбий жир из аптеки пьешь или заказываешь на айхерб?

С айхерба, там есть большие дозы, чтоб по сто капсул не глотать...

[Milky]

К сожалению, не отследил, через какое время после прекращения приема выветривается эффект. Поэтому на всякий случай пью постоянно.

[Ksardas]

С айхерба, там есть большие дозы, чтоб по сто капсул не глотать...

Эффект точно есть? Или это может быть самовнушение? Рыбий жир как лекарство не регистрируют

[Кассандра]

Есть исследования на пабмеде и по психике, и по суставам
Сейчас по эффекту трудно сказать - бо третий день пью, и общее состояние - я полуобморочные, хожу спотыкаюсь(((

А в прошлом по психике было ровнее и кожа однозначно лучше...
Плюс у меня на липидограмме был низкий «хороший холестерин» с омегой поднялся...

Надеюсь поможет, бо я уже не знаю как барахтаться((((

[mGlur]

Можт гидрокортизоном?