Сообщений в теме: 16876

[Васькин]

Можно не переживать, его гнев не долетит. Главное, что это не я, не Кассандра и не Ксардас.

Возьмёт ружье дедовское и поедет.

[mGlur]

Это не Войд, очевидно что это Джонни, он мне тоже угрожал изнасилованием

Вот жеж Джонни зажигает

Без доказательств это тоже клевета, между прочим.

[Void_ptr]

Без доказательств это тоже клевета, между прочим.

Это уже к ixth вопросы. Он подтвердил

[mGlur]

Разве? Както очень неуверенно. Можт чëто преувеличил?
Когда некий Бехтерев писал мне гадости в личку, я просто повесил скриншот с его матюками в тему. Ну хочется комуто быть крысой, хай будет. Че тень на плетень наводить. Жалко чтоль.

[Reviva]

А что видно, когда к тебе в профиль заходят? А что там интересного? У меня ничего не видно. Значит, никто не заходит. :-)

[Rem]

А что видно, когда к тебе в профиль заходят? А что там интересного? У меня ничего не видно. Значит, никто не заходит. :-)

Жмакни на свою аву и любуйся на "популярность" своей персоны

[Ksardas]

Все не так. Разницы нет какие углеводы потреблять - гречку или конфеты. И то и то углеводы. А организм любой углевод расщипляет до глюкозы и только потом использует.
Так что совет, убрать сладкое - абсолютно неграмотный
Чтобы похудеть нужен дефицит каллорий, а откуда будут эти каллории неважно

А ты не забыл что в конфетах и шоколаде много жиров? Совет про гречку как раз грамотный. Чтобы похудеть надо исключить хлеб.
3 бутерброда с колбасой по калориям ближе к гамбургеру.

[Ksardas]

Многое зависит кто где родился и что там едят столетиями)))
А так для похудения важны только калории в самом деле)
А вот для нормального самочувствия/внешнего вида важны пропорции белков/жиров/углеводов) и все должно быть в балансе)
Я ела 60 гр жиров, около 70-80 гр белков, остальное - углеводы)

Тут ты права, у норвежцев традиционная еда это морские рыбы: Лосось, скумбрия, селёдка. Они богаты омега 3 , а именно ЭПК и ДГК. Японцы также едят морепродукты всю жизнь.
Сомневаюсь что наши предки ели морскую рыбу в Украине. И наш организм может обойтись и без омеги 3.

[Milky]

И наш организм может обойтись и без омеги 3.

Может, но небольшой бонус для психического самочувствия она дает. Только кмк ее достаточно будет в значительно меньших количествах, чем в исследованиях по депрессии.

[Кассандра]

Я лучше себя чувствую с омегой, однозначно
Пью 1600 мг пжк