Свободное общение
Автор темы
Васькин
, Май 21 2021 10:26
Сообщений в теме: 17108
#12921
Отправлено 01 Октябрь 2022 - 04:33
Кстати, в банковской мини - футбольной, мой вес в 23-26 лет, после трени падал с 86 до 81 кг. 5 кг мля. Я потом тазик риса и мяса жрал дома. Но там за четыре часа тренировки объемы работы конечно колоссальные были. Эти аэробные конкретно жгут воду с жиром. Нет ничего лучше чем дать конкретные нагрузки на ноги. Но не стайер варианты - трусцой 8 км, а именно рвано - интервально. Имитируя футбол. Вот там это смерть воде и жиру, организм в шоке.
#12929
Отправлено 01 Октябрь 2022 - 05:46
Почитайте про микродозингОфигеть, я думала про грибы пишут какие-то специальные в аптеки продают, а оказывается это просто мухомор едят. Если честно, то прям шок, что ж это за лекарство такое.
Улучшается сон и т.д.
Но я хочу сразу нормальный дозинг)))