От такой медитации хочется не жить а стать наркоманом, чтоб хоть какое то дно найти.
Зато мне кажется пришла делная мысль, как надо строить иллюзии. 
Всё таки полезно иногда о чём то говорить кроме погоды.
У меня были крены в разные стороны. Последние годы - в сторону реализма. Реализм это как раз близко к теме отсутствия иллюзий и вашей фразе <<хочется не жить а стать наркоманом, чтоб хоть какое то дно найти.>>.
Но вот один скажем так психолог, которого я вполне уважаю, рассказал как-то что всё время находиться в состоянии реализма наша психика не потянет (тут я кстати вспомнил Кастанеду, где объяснялось как и почему, а также как потянуть - всё сошлось). Поэтому бегство в иллюзии, в выдуманные миры - это необходимый механизм защиты неподготовленной психики от реальности (Я например часто упрекал своих друзей за то, что они живут в выдуманных мирах, прячась от действительности).
Ну так вот, решение вопроса лежит не в рамках бинарной логики <или/или>, а рамках функционального подхода. Реалистом (то бишь адекватным, в терминах того психолога) человек должен быть когда принимает и воплощает жизненно важные решения, определяющие его судьбу. А в периоды отдыха и восстановления это не нужно (реализм, повторю, истощает), и вполне можно проводить время в иллюзиях и выдуманных мирах.
Это, согласитесь, мастерство. Потому что нужны равноценные навыки навигации а обоих мирах - реальном и иллюзорном (Так же как у Кастанеды воин должен ориентироваться и в тонале и в нагвале). Я думаю что это лучшее из решений. Ещё Лао Цзы сказал когда-то что дао как искусство жизни - это правильное чередование. Мы же, в силу неправильного образования, чаще склоняемся к <только это> или <только то>, тем самым нарушая все возможные балансы.