Не знаю почему не помогают. Но чувствую себя сейчас ужасно. Мне бы заснуть хоть на часок. Когда я мирт принимала в 6 утра, было гораздо лучше. Этот док мне сказал хавать мирт на ночь сразу 30 мг и квентиакса 12,5 мг. Мол буду спать, как сурок. Сплю до 6 утра только. Отбой в 24:00. Не, в 6 утра куда то собираться вообще не вариант. Качает из стороны в сторону.
Не обязательно куда то собираться. Можно включить музыку тихонечко, можно приготовить лёгкий завтрак, принять душ, можно сделать кофе и включить киношку, короче можно просто не думать, что 6 утра.
Но что точно делать не желательно - так это пить корвалол. Я часто стала просыпаться утром, то в 4 утра, то в 6. Мне тоже это не нравится. Я включаю аудиокниги, засыпаю через полчаса. Правда иногда во сне фигня происходит, т.к. мозг обрабатывает информацию))