Как ещё можно получить эндорфины, кроме понятно всяких веществ.
Кроме тренажёра так чтобы наверняка это крепкая баня , жёсткий контрастный душ
Какие есть способы?
Вы рассуждаете как материалист.
А для эндорфинов ну св. Павла или исихастов (это от балды, можно других) надо прочесть и применить в жизни.
Например если вы простите обидчикам (вар: налоговой) своим... возблагодарите господа (вар: господина) своего, тут не только эндорфины... Ах сколько их, окситоцины всякие... короче непаханное поле. Но это не в русле постсовковой психиатрии точно уже.
upd/
Я тут в какой-то ветке уже писал, что когда человек кому-то что-то разрешает или кого-то благодарит, то эти действия чем-то тоже вознаграждаются, уже не помню каким нейромедиатором, возможно серотонином.
Но это жеж не в нашей парадигме, штобы мы да ещё разрешали, благодарили, нам подавай психотерапевта за бабки и процедуры, тренинги всякие, а штоб сами мы - нее, никому ничё не разрешим и будем оставаться неблагодарными скотинами ))). Странно почему у всех неврозы и депрессии, странно.