Сам в подобной ситуации, но у меня раз в пол года необходимость окунуться в разврат. Отношения с супругой похожи на отношения топикстартера (наверное). Любуюсь ей, как женщиной и человеком.
<...>
Так же читаю литературу, понимаю что у меня много травм и когнитивных искажений (основное - тревожные эмоции и мысли по поводу своей жизни, своей самодостаточности, отношений с людьми и т.п.). Но если искажения удается отсекать, и в силу этого уменьшать количество этой тревоги, то в случае с этими, раз-в-полгода, обострениями, все сложнее.
Мужик, ты мне прям меня напомнил несколько лет назад, без обид.
И я так тебе скажу, что всё реально достижимо.
Я был адским эротоманом, да и по сути торчкком, всю свою полубессознательную жизнь, а грубо говоря, в 2013-2019 годы был почти что «идеологическим», то есть принципиальным бля*уном, так что серьёзных отношений в это время практически не было.
Все бабы в те годы надоедали максимум через месяц общения, - но обычно на второй или третий раз.
На пике дна ничего не удовлетворяло по-настоящему, ни бабы, ни пойло, ни приключения, становилось только хуже с каждым годом, а потом с каждым месяцем - и в то же время освободиться и даже просто отвыкнуть от всего этого не получалось.
Короче долбаный замкнутый круг, который называется по-простому - ад.
Но компенсация серотонина в головном мозге и тоже же пресловутой ГАМК вернуло как в целом способность удовлетворения жизнью, собой, идеей моногамных отношений, так и конкретных отношений в браке и даже - что для меня вообще казалось нереальным:
одной и той же работой на протяжении уже трёх лет (!) -
если бы мне кто-то сказал об этом про меня хотя бы лет пять назад я бы просто посмеялся наверно.
Но тут есть нюанс:
Стимуляторы, модуляторы ГАМК, и особенно этанол - который кстати сочетает в себе обе этих функции, растормаживает либидо и в целом повышает половую возбудимость, как и вообще любую возбудимость - и моторную, и идеаторную, и галлюцинаторную - в особо запущенных случаях.
Поэтому пока не завяжешь со всеми веществами, очень маловероятно, что обретёшь способность наслаждаться одной женщиной - просто дофаминовые рецепторы будут недостаточно чувствительны для этого, - из-за того что ты будешь их регулярно стимулировать веществами.
Но тут есть второй нюанс:
Если ты попробуешь надолго завязать тотально со всеми веществами, и в том числе с этанолом и никотином, то через какое-то время - у всех по разному, тебя начнёт ломать - не так физически, как от героина конечно, или от этанола, если ты не заторчал на нём, а просто психологически:
через какое-то время воздержания от веществ тебя всё начнёт вымораживать, начиная с той же жены, включая каждую твою футболку, наушники, любое пятнышко на столе - и это постоянное, навязчивое вымораживание в том числе будет проявлением расстройства деятельности ЦНС, которое в психиатрии называется типом ОКР.
Не знаю, конечно, насколько сейчас лично ты зависим от перемены женщин, приёма веществ и в целом от своих эмоций, но если более менее серьёзно то эта психологическая «ломка» может быть очень лютой и долгой.
Я лично пока не начал медикаментозно поднимать серотонин и ГАМК просто как в аду горел от этих ломающих мучений без веществ, постоянной смены баб, постоянного получения новых впечатлений, и т. п.
Но тут есть третий нюанс:
конечно нейрохимию и как следствие некоторые эмоции, можно будет скорректировать более менее с помощью медикаментов на какое-то время, но если не сможешь поменять своё мировоззрение, ну то есть взгляды, и какие-то отдельные мысли по тем или иным феноменам реальности, - и как следствие свои действия, то конечно вряд ли за счёт одних лекарств получиться вернуть способность наслаждаться как одной женщиной так и одной собственной жизнью.
У меня 8 лет целенаправленного и более менее последовательного труда ушло на всё это, и 5 лет приёма лекарств.
Но зато сейчас счастлив, не-зависим ни от чего тленного, кайфую на чистом, без шлюх, и подлинно свободен.
Всем мир, как говорится 