16\01\2022
(с17.12) на ночь миртазапин 30мг
(с15.12) венлафаксин утро 150мг вечер 112.5мг
(с20.12) ламотриджин 100мг
На днях пропустил прием венлафаксина на 6 часов, чтобы выспаться. Меня мучила бессонница и прошибали электрические разряды, от которых я дергался как от подзатыльников. Так называемые brain zaps. Последнее время плохо сплю от предвкушения возможной неэффективности терапии и тяжелой зависимости от венлафаксина. Записался к психиатру. Попробую не входить с ним в перенос и не убеждать ни в чём.
Иногда мне хочется начать что-то делать как сегодня. Наверное от антидепрессанта. Но это не здоровое желание. Оно похоже на компульсивную деятельность, только ради того, чтобы не сидеть на месте. Тревожное метание. И даже в этом нездоровом состоянии я чувствую мазохистское наслаждение. Как будто наконец-то делаю что-то одобряемое, но частично против своей воли. В целом так и должно быть, ведь самооценка невротика лежит в руках тех, кому он привык угождать, чтобы сохранить базовое чувство безопасности. Даже если это образ. По сути это отстранение от ответственности за свои действия. Вторичная выгода от этого дает моральное право обвинять весь мир в несправедливости, искать ее и требовать от других соответствия своему идеалу. Наверное надо научиться брать на себя ответственность хотя бы в том немногом, что в моей власти. А для закрепления можно и пожурить кого-то при случае.