Добро пожаловать в БАР
#191
Отправлено 08 Октябрь 2023 - 03:15
Я приблизительно недели три в относительном равновесии))
Сменила психиатра
Сейчас я только на реагиле 3 мг и кветиапине 600 пролонга плюс 100 обычного на ночь, ну и пока 150 лирики на ночь ибо сон такой себе…
В четверг сеанс связи - наверное квет уменьшим до 400…
Страшно пока что то менять если честно - ровное состояние нравится…
Еще у меня в среду операция по лазерному удалению вен…
Боюсь если честно. Операция вроде малоинвазивная, все под местной анестезией…что то мне подсказывает что будет мягко говоря неприятно((((
Такие вот дела…
Квет пролонг 300
Реагила 4.5
#197
Отправлено 09 Октябрь 2023 - 02:26
Всем привет.
Сезонники, пограничники, биполярники.
Хорошее было лето-простояло до 1 октября, много было солнца, иногда было весело, иногда просто хорошо и спокойно...
Но вот начались дожди. Солнце спряталось. Настала грустная пора.
Градус настроения около ноля (еще не минус-что хорошо))
Как справляться?
#200
Отправлено 09 Октябрь 2023 - 05:15
Витамин D3 каждый день 2000 МЕ
ещё можно метилфолат 400 мкг каждый день утром
ну и корректировать дозы АД, НЛ, НТ
ну и очевидная вещь - умеренная физ.культура (не спорт) тоже будет полезна
За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.