Сообщений в теме: 77

[Джонни]

Можно, умеренно.) Особенно если альфа-адреноблокаторы пьëшь. Давление немного вырастит, но по итогу может даже упасть ниже исходного.

Сказочник, унеси меня в эту волшебную страну!

[Васькин]

Сказочник, унеси меня в эту волшебную страну!

В Беларусь он тебя увезёт.
И будет целовать везде.
Ведь тебе 36 уже
©"Руки вверх"

[Ksardas]

Вегетарианство это медленная смерть и вред здоровью.

[Ables]

Принимаю 75 мг Топирамата. Сон глубокий, долгий. Засыпаю сразу, как голова касается подушки. Аппетит снижен, но полностью не ушел.

 

Вообще эффект нравится, но чувствую, что мне нужна большая дозировка. Особого снижения когнитивки пока не ощущаю, но все вокруг как бы расфокусированно. Эйфории нет. 

 

Я думала, что яркие странные сны снятся по причине воздействия на регуляцию серотонина. Топирамат не действует на эти системы, у него прицел – на гамк\глутамат (возможно, я что-то упустила?). Однако поди ж ты, сны такие необычные.

Очень сильная вовлеченность, прямо осознаешь себя во сне. Вчера приснилось, что я нахожусь в компьютерной игре (?) и ищу там одного своего друга из реала, хочу его увидеть, и ищу его в какой-то общаге, перемещаюсь по этажам, и захожу в обшарпанную комнату и он точно должен быть там. И спрашиваю у общажного вида женщины – мол, ну где он, а она показывает на котят под диваном и говорит – вот он! Я говорю, ааа, так он котенок! Ну понятно! И про себя думаю, ну точно, он котенок же оказывается.

Потом релоцируюсь и оказываюсь с Джозефом Гилганом, тоже в каких-то общажных декорациях, остаток сна уже с ним проходит. 

***

 

Вчера привезли большую ванну и не могли ее занести сначала в калитку, потом в дверь, потом в коридоре. Меня это сильно бесило, т.е. Топирамат не убрал способность раздражаться. И еще у нас зарядил дождь и очень холодно, +15. Это в середине июля, да. В общем, эйфории нет, но вот в минус настроение вполне запросто уходит. А может, это не в Топирамате дело, а просто совпало так. Да и я совсем не ем сахар и кондитерку, обычно в первые недели отказа от привычных "прелестей" всегда все бесит.

 

Вот такие дела. 

 

***

Нет, все же когнитивка просела, потому что мне сложно было контролировать правильное написание слова "топирамат". Вот пришлось править. 

[Ables]

Надоело глушить кофе, ну ей-богу, за сутки могу до полулитра выдуть (когда лень варить, пью растворимый нескафе, это беда прям). 

 

При условии успешного исключения из рациона сахара и кондитерки (успешным исключением будет считаться полный отказ до середины октября, т.к. осень для меня всегда стрессово проходит), следующим пунктом будет исключение из рациона кофе.

[Ksardas]

Полный отказ от любимой пищи это провокатор срывов. Я 2 недели не ел сладкого и мучного изделия и похудел на 5 кг. Было перманентно плохое настроение.
Решил сделать поблажку и сьел пиццу, и настроение стало хорошим, ничего не набрал из кг. И психологически чуствовал себя хорошо, а это очень важно.

[Ables]

Полный отказ от любимой пищи это провокатор срывов. Я 2 недели не ел сладкого и мучного изделия и похудел на 5 кг. Было перманентно плохое настроение.
Решил сделать поблажку и сьел пиццу, и настроение стало хорошим, ничего не набрал из кг. И психологически чуствовал себя хорошо, а это очень важно.

 

Я в прошлом очень жестко диетила – и до кубиков на животе, и на безуглеводке. Но ты прав, это путь к срывам и угробленному здоровью. 

 

В этот раз хочу иначе. Сейчас только сахар и сладости исключила, только это даст стабильно -1000ккал примерно ежедневно. Хорошо бы навсегда отказаться от сахара и сладостей. 

[Ksardas]

Безуглеводка это уже прошлый век, плохой способ похудеть, без углеводов будет снижен обмен веществ и хрен знает когда этот метаболизм после окончания диеты восстановиться. Всякие худеющие дамочки потом жалуются что толстеют потом от одного яблока.

[Ables]

Безуглеводка это уже прошлый век, плохой способ похудеть, без углеводов будет снижен обмен веществ и хрен знает когда этот метаболизм после окончания диеты восстановиться. Всякие худеющие дамочки потом жалуются что толстеют потом от одного яблока.

 

Зато на безуглеводке можно просушиться, что каждую мышцу будет видно. А просто сгонять лишний вес на ней нет смысла, конечно.

[Ables]

Приветики.

 

Прошло полгода с момента создания этой темы. Я не похудела совсем, мой вес итого так и остался  около 25 ИМТ, +–. 

 

Поздним летом 2022 года были попытки с протеином и претензией на низкоуглеводку, но все пошло прахом. Я не смогла вновь вернуть себя в режим кача, хотя у нас в загородном доме и есть все для этого необходимое. Просто вижу гриф от штанги и думаю: ну блииин, не хочу. И все, гриф остается лежать на полу. 

 

Осенью на меня, словно холодный душ, снискалась частичная мобилизация. Больше боялась за супруга, ибо у меня ВУС не призывной (юриспруденция, гос тайна в прошлом), октябрь-ноябрь прошли для меня очень тяжело. Я снова обратилась к моему психиатру, и бесконечно благодарна ему. Снова, на удивление (просто привыкла к другому) человеческое отношение и участие, ноль критики и доброжелательность. Для меня это так ценно, просто нет слов это выразить. Наверное, никогда вообще в жизни у меня не было таких собеседников, как мой психиатр.

 

Итого: 13 декабря 2023г, пятница    

 

Я так и не похудела, но могу точно сказать, что не в этом счастье. Принимаю с октября, с подачи психиатра, Золофт (Серлифт) 1 таб (100 мг). Утаила от него, что периодически балую себя Баклофеном (20 мг, когда надо договариваться с людьми, заключать договор субаренды). Дело в том, что у меня в анамнезе алкоголизм, и, наверное, (мой психтер это не подтвердил де-факто) у меня ПРЛ. Не знаю, в общем. Я сомневаюсь в своем диагнозе. 

 

У меня совершенно точно есть РПП. Абсолютный факт,  что я заедаю негатив. Или... я третирую себя, недоедая положенную норму? В прошлое десятилетие у меня был способ справляться с негативом это алкоголь, а теперь вот еда и массаж. С виду это более невинно. Но поверьте, это очень сильно достает и мешает жить.

 

Я уже думала в таком контексте: а что, если желание постоянно получать удовольствие (спокойствие?) разными путями (в моем случае удовольствие это просто покой и финансовая независимость) является компульсией. Ну тогда Золофт точно мне показан, вроде как.

 

Не хочу ударяться в дебри, принимаю пока Серлифт и чувствую себя хорошо. Такое состояние, что "ну есть лишний вес, да и бог с ним, и так все за*бись" . Работаю плодотворно (и фрилансю, и сдача кв), доход, внезапно, более чем устраивает, хотя на авто траты повысились. На новогодние каникулы штукатурила стены в доме, поняла, что я не штукатур от слова совсем, хотя специальность скульптура мне и нравилась. Но 3 метра стены выравнивать, это ад.