Все псих.препараты в той или иной степени борятся с суи мыслями. Эти мысли от чего? От депрессии или иного расстройства. АД уменьшают депрессию, тем самым уменьшая мысли.
Тогда уж лучше метилфолат 400 мкг, чем фоливая. Есть теория, что у многих людей с расстройствами нарушено усвоение фолиевой кислоты. А метилфолат обходит это ограничение. Поэтому его можно на вполне научной основе назначать людям с эффективными расстройствами. Вот только не знаю, будет ли он оказывать достаточный эффект на тревожные или шизо-расстройства.
Самым доказанным, нацеленным на устранение суи мыслей является литий. Хотя где-то встречал упоминание, что на самом деле такая особенность лития вызывает сомнения. Однако литий хорошо усиливает АД, и поэтому даже если не прямо, то уж наверняка косвенно - уменьшает такие мысли
Если говорить про витамины, также считается, что витамин Д3 и омега-3 помогают АДам лучше работать. Ну а витамин Д в любом случае надо принимать в несолнечное время года, независимо от диеты
Но всё же не стоит возлагать слишком большие надежды на БАДы и витамины. Чтобы потом не разочароваться
А вообще, по этому делу (витамины, БАДы) у нас Милки спец )