А цинк что-нибудь даёт от апатии? Психиатр сказал попить цинк.
Про цинк были исследования, но, насколько помню, нет четкого эффекта. Возможно, в некоторых случаях чуть-чуть помогает при депрессиях. Я пью, т.к. вычитал, что при кератоконусе он снижен у пациентов в крови. Цинк необходим для некоторых антиоксидантных ферментов, если я помню верно (лень гуглить).
Когда после перерыва начинаю снова его пить, замечаю, что кожа на пальцах становится более гладкая, приятная на ощупь. Вероятно, потому, что цинк необходим для деления клеток, и позволяет быстрее обновляться кожному эпителию? Не знаю.
Дополнительно пью медь, т.к. если переборшить с цинком, это может нарушить поступление меди в организм. О_О