Сообщений в теме: 40

[luvly]

Почему именно в Одессу?

Ну я люблю еврейский рецепт и Одесса мне нравится

[Reviva]

Ну я люблю еврейский рецепт и Одесса мне нравится

Я сама готовлю и баклажанную и кабачковую, и даже свекольно-морковную. Только чёта у меня дома это перестали жрать))) Мясо им с гарниром и салатом подавай.

[luvly]

Я сама готовлю и баклажанную и кабачковую, и даже свекольно-морковную. Только чёта у меня дома это перестали жрать))) Мясо им с гарниром и салатом подавай.

А мне что то наоборот, хочется не мяса. Рыбу ещё хоть как то ем, а мясо вообще надоело всё.

[luvly]

А вообще кто пробовал Кето диету? Говорят полезно для психики.

[StanislavC]

А вообще кто пробовал Кето диету? Говорят полезно для психики.

 

Мясо надоело и при этом хотите на Кето диету?) Это будет мазохизмом.

Для психики лучше всего сбалансированное питание, где не менее половины составляют каши, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты. На втором месте мясо, рыба, яйца и прочие источники белка. И совсем немного сладостей и десертов.

[CopperKettle]

А вообще кто пробовал Кето диету? Говорят полезно для психики.

 

Я слышал про нее - такую диету издавна применяют при резистентной эпилепсии. Не знаю, насколько она полезна при других проблемах с мозгом. Вроде бы она довольно сложна - сложно её придерживаться, ведь нужно получать достаточно калорий, и держать потребление углеводов в узком диапазоне. 

[Reviva]

А вообще кто пробовал Кето диету? Говорят полезно для психики.

Я пробовала. Там все жирненькое лопать надо, особенно молочку. Отказалась, ибо у меня повышенный холестерин. И яйца в печени уже сидели вместе с творогом.

[luvly]

Мясо надоело и при этом хотите на Кето диету?) Это будет мазохизмом.
Для психики лучше всего сбалансированное питание, где не менее половины составляют каши, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты. На втором месте мясо, рыба, яйца и прочие источники белка. И совсем немного сладостей и десертов.

Ну я не хочу на Кето диету. Я интересуюсь. Ну и там скорее не про мясо, а про жир. То есть жиры на первом месте, это жирная рыба, орехи, авокадо и т.д. потом уже мясо. Смысл в том чтобы поменять углеводы, которые я обожаю, на жиры. Но я вряд-ли на такое предательство способна.

[luvly]

Я пробовала. Там все жирненькое лопать надо, особенно молочку. Отказалась, ибо у меня повышенный холестерин. И яйца в печени уже сидели вместе с творогом.

И как после отказа холестерин? Потому что утверждают, что и холестерин перестает быть проблемой на Кето. Ну и вот это вот: мозг - это мембраны, а мембраны - это жир.
Ешьте жир и будет вам мозг.. вроде и правильно, а вроде мой мозг и углеводы не против есть))

[SerBor]