Сообщений в теме: 45

[Вася]

Слышал что у нас чуть ли не у каждого второго либо недостаток, либо сильный недостаток витамина Д. У меня 5 каких то там единиц. Это сильный недостаток. Все что ниже 30 уже не норма. 

у меня был 9...допью курс-пойду еще раз сдавать тест посмотрим уменьшать или увеличивать дозу

 

Пил его вчера -1000 МЕ. Через 2 часа повышенная концентрация, повышенная выносливость. И как бы на уровне тела такое ощущение как будто становился крепче. То есть обычно состояние в манную кашу, а здесь как то крепче себя чувствуешь. Но есть побочки. Мне он нарушает сон. И что то мне подсказывает что если я буду его пить каждый день, то он создаст сильное внутреннее напряжение, а следовательно дискомфорт и даже дисфорию. Поэтому думаю пить его раз в 5 дней примерно. Период полувыведения у него все равно большой, вроде около 3 недель. По субъективным ощущениям как будто он влияет на ацетилхолиновую систему. 

у меня 5000МЕ -никаких ощутимых реакций

[Вася]

Важное примечание. Все это верно для меня. И думаю для невротиков со слабой депрессией. (Слово слабая здесь не должно вводить в заблуждение. Сильная в моем представлении это когда уже вообще человек инвалид). Если вы пьете что то тормозное: антидепрессант, нейролептик, транквилизатор, то вы может их и не заметите. 

Мне помнится помог-полгода принимал 5-htp.

А потом-мне соседи не давали спать до 3 ночи и невролог выписал фенозепам. На нем все было хорошо 3 года, а вот после отмены стресс-тест)))

[Тони Дарко]

 меня 5000МЕ -никаких ощутимых реакций

По началу я пил 4000 МЕ в день. 2 таблетки по 2000. Пил около 3 недель. Но чем дальше пил, тем больше замечал как усиливаются ощущения которых не было до этого. Во первых, полетел сон. Во вторых, усилилось внутреннее напряжение, а вместе с ним дискомфорт и дисфория. Было ощущение какого то  внутреннего "стягивания". Собственно я и не сразу понял что это от витамина Д. Благо на тот момент я кроме него ничего не пил и было не сложно найти виновника. Поле отмены через пару суток эти ощущения пошли на убыль. Но как я и сказал все это верно для меня. Для других людей, особенно которые что то принимают, прием витамина Д скорее всего останется незамеченным. 

[Вася]

полетел сон

Мне улетать было нечему. Прикольно когда скоро 5 утра, а сна ни в одном глазу.

А потом весь день напряжение, кругом враги, все хотят мой смерти

[Sofia1975]

Даже так? Прям убьют?

[Тони Дарко]

Мне улетать было нечему. Прикольно когда скоро 5 утра, а сна ни в одном глазу.

Кветиапинчику?

Амитриптилин?

[Вася]

Даже так? Прям убьют?

не убьют, просто желают смерти.

Дикость была...общался на одном форуме...я взводе. Прото захожу туда, что бы отвлечься а люди подтрунивают, вообще доводя до белого каления.

 

Сейчас вот -прекрасное настроение, туда захожу, что то скажу-все ай, ой..у него депрессия. Да нет у меня никакой депрессии! То, что у них юмор не смешной-это не моя вина

[Вася]

Кветиапинчику?

Амитриптилин?

нет, тяжелую артиллерию не хотел подключать. Хватило с меня 3 лет феназепама.

[Вася]

у животных (в т.ч. у людей) есть такое качество, что если они видят раненого собрата, то начинают его добивать.

Не все конечно. Но такие найдутся. Только люди конечно не кусают, а бьют словами.

 

Поэтому по возможности надо повышать самооценку, учить себя не зависеть от чужого мнения.

[Sofia1975]

Вот это правильно. Мне плевать нс чьё то мнение, хорошей для всех быть нельзя, я стройная кто то полных любит и т.д.