Как думаете, если выпить миртазапин(мне психиатр его прописал) после недельного приёма амитрипилина, можно уснуть?
Миртазапин лучше амитриптилина. Одобряю. Транквилизаторы даже не начинайте. Ни каких Зопиклонов, он же сомнол он же Добросон итп. Ушатаете последние работоспособные механизмы центров сна. Срочно бросайте ночные смены. Не тяните с этим. Как бы там нибыло бросайте. А то вскоре вообще станете не работоспособным. Дисфункция центров сна это не шутки. У меня было такое что не мог спать 7 суток, абсалютно. Чуть ни издох. Только курсом транквилизаторов удалось купировать острую ситуацию. Но не вылечить.
Бросайте ночные смены. не через месяц, не через недельку, - сегодня.
Пока не поздно. Жесткая гигиена сна.. Ложится строго не позднее 22 часов не нарушать это правило не засиживаться за компьютером, за просмотром фильмов. Удалить все факторы которые могут прервать ночной сон. Выключить телефон, выключить домофон. Купите берушы. Спите на отдельной кровати. Рядом с кроватью горшок что бы поход в туалет не развеивал сон. Перед сном в туалет чтоб не вставать ночью. Не пейне много перед сном и не переедайте. От кофе и чая откажитесь совсем. Теперь чифир из мелисы должен заменить вам чай.
Не пренебрегайте этим. Дисфункция центров сна это инвалидность. Качество жизни падает на дно.
Жалею что продолжал ходить в ночь на таблетках.
С таблеток пытайтесь слезть как можно скорее. Не привыкайте к ним.
Таблетки не смешивайте. Например если решили принять зопиклон то не пейте мртазапин. Чередуйте. Миртазапин начинайте снижать как начнёте спать. Сон ухудшится но придётся помучатся. Полное выведение миртазапина будет только через 4 суток а востановление сна через неделю если удасться его удержать.