Сообщений в теме: 338

[Nu_mendeleeva]

Ты молодец. Но ведь не каждый раз выходит выбраться с кем-то. Как часто? Может разве что чуть гипоманию раскачиваешь? Ну то есть хорошо всё в меру.  Но с другой стороны это жизнь. А 4-ре стены - не жизнь. Про гипоманию я конкретно имела вот что. Уставший, измученный бессонницами организм тормозиться. Ты преодолеваешь это торможение и вызываешь возбуждение, образуется замкнутый круг. Хотя я не врач и мне сложно судить о таких процессах. По любому все советуют двигаться и гулять. Я тоже за движение, за прогулки.

Нет, конечно, я куда-то "в свет" гуляла тогда, когда бессонницы не было. Я еще 2 месяца назад хорошо спала на препаратах, а полтора месяца назад это внезапно закончилось. Сейчас смотрю по самочувствию. Если одну ночь не спала, то выхожу  неспешным шагом где-то рядом, сопровождают меня иногда...есть у меня один просто друг, который без работы торчит, ему в будни делать не фига. Если вдруг 2 бессонные ночи, то уже никуда не иду, но могу по дому походить от стены к стене, чтобы немного размяться. Вообще сейчас на полтора месяца этой бессонницы вся социальная жизнь  остановилась и, я бы сказала, что сильно из-за этого переживаю, потому что мне было очень важно после своей глубочайшей депресcии длинною в 2,5 года, что у меня наконец появилась какая-то жизнь, мне психологически ,было легче от этого. Гипы сейчас точно нет, просто эмоций вообще практически нет и энергии, я заставляю себя, первые предвестники гипы почувствую.

[Reviva]

Nu_mendeleeva, A Вы работать не можете? Мне очень помогает выживать и проводить дни, ещё и денег платят.

[Nu_mendeleeva]

 
Планирование, бессмысленное шляние - чистой воды избегание. Никакой разницы с плеванием в потолок. 
Что планировать то если цели нет - до угла дойти?

   Избегание чего? 

 

   Цель у меня есть, я пытаюсь вытянуть себя из болота и не попасть в интернат и прекрасно понимаю, что в этой заветной цели помочь мне может только социум. Я одна. Ни братьев, ни родственников, родителям 74.  И у  меня 2 брака в гипомании за плечами и 17 лет работы на дядю, было огромное количество социально-общественных связей, только после ты в психушке на 5 месяцев, когда сложно помыться сходить  и никого рядом. Я сейчас заново, учась на своих ошибках, пытаюсь выстроить какой-то близкий круг, поддерживать отношения, дружить ( хотя это не просто дается), потому что я не хочу в одиночестве плевать в потолок до конца жизни. 

[Nu_mendeleeva]

Nu_mendeleeva, A Вы работать не можете? Мне очень помогает выживать и проводить дни, ещё и денег платят.

Я пока выплываю из депрессии и пробую себя в разных соц сферах,  насколько я вообще тяну нормальный ритм жизни. Инвалидность у меня была только на этот заканчивающихся год в первый раз. В идеале, я бы поискала что-то удаленно, офис точно не потяну.

 

Но вообще, когда лежала в больнице часто думала о том, что 17 лет жизни потратила на работу на дядю и особо вынести из этого нечего, не хочется снова крутится белкой в колесе всю оставшуюся жизнь.

[Reviva]

Я пока выплываю из депрессии и пробую себя в разных соц сферах, насколько я вообще тяну нормальный ритм жизни. Инвалидность у меня была только на этот заканчивающихся год в первый раз. В идеале, я бы поискала что-то удаленно, офис точно не потяну.

Но вообще, когда лежала в больнице часто думала о том, что 17 лет жизни потратила на работу на дядю и особо вынести из этого нечего, не хочется снова крутится белкой в колесе всю оставшуюся жизнь.

У меня тоже инвалидность. Но на пенсию я не проживу. Работаю на разных дядь, я бухгалтер. Но дядь редко вижу, чаще звонят. Работа умственно тяжёлая. Но радует, что мозги работают и память не хромает.

[mGlur]

   Избегание чего? 

 

   Цель у меня есть, я пытаюсь вытянуть себя из болота и не попасть в интернат и прекрасно понимаю, что в этой заветной цели помочь мне может только социум. Я одна. Ни братьев, ни родственников, родителям 74.  И у  меня 2 брака в гипомании за плечами и 17 лет работы на дядю, было огромное количество социально-общественных связей, только после ты в психушке на 5 месяцев, когда сложно помыться сходить  и никого рядом. Я сейчас заново, учась на своих ошибках, пытаюсь выстроить какой-то близкий круг, поддерживать отношения, дружить ( хотя это не просто дается), потому что я не хочу в одиночестве плевать в потолок до конца жизни. 

В психологии избеганием называют не желание осмыслить сильные эмоции. Должны по крайней мере, я не интересовался. Вытеснение их с подменой на смещённую активность - например типа если я этого не сделаю, то будет ужас-ужас, поэтому нечё думать, надо бегать.

Социум штука конечно хорошая, в медицинских дозах..

[Nu_mendeleeva]

У меня тоже инвалидность. Но на пенсию я не проживу. Работаю на разных дядь, я бухгалтер. Но дядь редко вижу, чаще звонят. Работа умственно тяжёлая. Но радует, что мозги работают и память не хромает.

У меня работа в прошлом тоже из области финансов. Я со своей когнитивкой сейчас такое точно не потяну, но может быть составление каких-нибудь договоров удаленно, что-то техническое, где думать не надо особо. Я квартиру сдаю, но на это тоже особо не разбежишься, если хочется себе что-то позволять, но надо работать, конечно...да и вообще, не только с материальной точки зрения,для самоуважения надо хотя бы.

[Nu_mendeleeva]

В психологии избеганием называют не желание осмыслить сильные эмоции. Должны по крайней мере, я не интересовался. Вытеснение их с подменой на смещённую активность - например типа если я этого не сделаю, то будет ужас-ужас, поэтому нечё думать, надо бегать.

Социум штука конечно хорошая, в медицинских дозах..

   Если, как Вы говорите, разницы нет между бегатней и плеванием в потолок, то второе, как минимум, нисколько не эффективно, то есть результат там будет отрицательный заведомо, а в первом случае - не факт и эта бегатня далеко не всегда бездумна и безэмоциональна. Человек так устроен  с точки зрения психологии, что ему легче становится, когда у него хоть что-то получается. Забаррикадироваться в доме и сложить лапки всегда успею. 
   Социум может поставить подножку, а может спасти - никогда не узнаешь, пока не попытаешься. Жизнь вообще - риск. 

[StanislavC]

Как -то задавала вопрос про свою бессоницу на сайте Спроси Врача, мне ответили что мелатонин про приеме нейролептиков бессмыслено принимать.

Может, всё - таки попробовать добавить? Это более естественное для нашего организма вещество, чем нейролептики. А с возрастом его внутренняя секреция уменьшается.

[Reviva]

Человек так устроен с точки зрения психологии, что ему легче становится, когда у него хоть что-то получается. Забаррикадироваться в доме и сложить лапки всегда успею.

Вот с этим согласна. Лежать овощем не лучший вариант, совсем не встанешь. Я одно время лежала. Врач из скорой сказала, что надо встать и идти. Я собралась с силами и пошла на работу, в магазин, в кино. Было тяжело, ноги тряслись, голова плохо работала. После посещения ресторана плакала, что смогла. Хорошо, что мой муж меня из дома вытаскивает на что-нибудь интересное.