Я читаю показания этих "стандартных" нормотимиков - там вообще не про меня. Там про какую-то эпилепсию, припадки и т.д.
БАР - у меня нет!
Да, они принадлежат к классу "противоэпилептические средства", но по совместительству также являются нормотимиками. Более того, нормотимики применяются не только при БАР. Кстати, как раз-таки ламотриджин является нормотимиком, который активней работает с депрессивной фазой, нежели маниакальной. Но у него долгое раскрытие (требуется очень медленное наращивание дозировки), так что без врача это лучше не делать. Тем более, вам врачи и не советуют их...
Один психиатр-психотерапевт: иксел + литий
Второй: снизить флуоксетин, попробовать с велбутрин
Иксел + литий - довольно суровая комбинация, т.к. они взаимно усиливают действие друг друга и можно получить серотониновый синдром и вообще - неприятные ощущения в голове. Именно у Иксела с литием такая довольно резкая реакция друг на друга (по крайней мере, так указано в инструкции и я проверил это на практике). Хотя, уверен, некоторым такая комбинация пойдёт хорошо. Если когда-то решите это пробовать (ну вдруг), то я бы рекомендовал начинать просто с Иксела, и только потом осторожно подключать литий, если монотерапии Икселом будет недостаточно.
Да, пожалуй, у вас сейчас есть смысл попробовать побыть без лекарств хотя бы месяц или два. А там - в зависимости от динамики состояния, - уже станет понятней, реально ли достигнута ремиссия, или же не совсем, и в какую сторону двигаться.
Многодневные голодания? - Звучит как-то сомнительно... Я понимаю, там, голодать один день раз в 2-4 недели, может, это и принесёт пользу, а вот неделю ничего не есть - это жёстко.