Привет всем.
У меня такой вопрос - наверное с год копилось дикая усталость от работы, постоянные стрессы без выходных, а в сентябре так вообще настал полный ппц. От этого-ли всего или нет, но у меня случился эрозивный гастрит который я лечил 2 месяца. Все это время лечения чувствовал себя вполне сносно, хорошо спал, стал меньше работать.
Потом в один момент начались проблемы дома, гастрит возобновился и от ссор у меня стали появляться странные состояния сознания, я долго не мог придти в себя чувствовал какое-то сожаление и грусть.
В общем родные отправили меня в санаторий на 10 дней, приехал туда разбитый, по дороге мучало головокружение и спутанность сознания. Пока был там вроде как отдохнул вернулось желание работать, НО там у меня начались проблемы со сном. примерно на 5-й день, стал просыпаться каждые 2 часа и лежал не мог уснуть.
Санаторные врачи прописали мелаксен + мексидол в/м, в месте с лошадиной дозой валерианы удавалось заснуть. В итоге сон более менее нормализовался.
И вот я дома.
Нахожусь здесь уже 5 дней, как только приехал начались проблемы со сном с новой силой, теперь вообще спать не могу, часа может 2-3 за ночь максимум.
Стал какой-то странный, пару раз срывался в плачь, В один момент стал думать, что виной всему мои родные, но нет - очень люблю жену и дочь (хотя дочь конечно доставляет хлопот с послушанием и поведением, очень активная постоянно скачет)
В общем за эти 5 дней как будто переосмыслил свою жизнь, понял что я жил работой - на всех срывался постоянно, не уделял времени абсолютно ни кому, только чтобы "иногда бухнуть" и вновь окунуться в работу. Что работа стала причиной моего нервного срыва. Вот сейчас надо опять выходит работать , а я не хочу. К слову вся семья держится на мне, большая ответсвенность и на роботе - всё на мне, куча клиентов - я как руководитель всегда на связи, уже не могу. Клиенты звонят я чуть ли не нах*й их посылаю. Устал общаться с левыми мне людьми и решать их проблемы, всем что-то надо, а я не хочу больше.
Но я отвлекся от темы.
Сейчас я не сплю уже 5 дней, докалываю мексидол (он кстати помогает чувствовать себя более активным несмотря на недосып)
Посетил невролога со своей бессоницей выписали мне Хлорпротексен + Грандаксин + фенибут (Ноофен)
Но, что-то почитал про первые два и нет желания их пить никакого. Скажите пожалуйста фенибут в одиночку сможет способствовать преодолению моей бессоницы?
На настоящий момент меня беспокоит то, что я сам себя накручиваю мол "не смогу заснуть, когда-же я засну, сам себе даю указанию типа спи и т.д." естественно это на мой взгляд и есть причина того, что я не могу спасть. Уже хочу выспаться, чтобы порешать проблемы с работой и снять с себя хотя-бы частично груз ответсвенности.
п.с пил донормил помог на 1 раз, на след день от него было постоянно апное больше пить не буду его.
В общем вроде закончил исповедь, может коряво но голова сонная так что как есть. Прошу советаю