Отправлено 24 Июль 2012 - 10:58
Спасибо. На самом деле мне важен опыт компетентных людей. А возвращаясь к МОЕЙ бессоннице, так я до сих пор для себя не могу точно назвать её причины. Предрасположенность к инсомнии былла по материнской линии. Впервые она появилась 13 лет назад, когда мне приходилось вставать по ночам к новорожденному ребенку 5-6 раз за ночь. Осложнения беременности привели к гипервозбудимости ребенка и до 3-х лет я вставала каждую ночь по нескольку раз. Ребенок перерос, а я так и не нормализовала свой сон. С годами привыкла воспринимать мир по-другому, это ужасно тяжело и мешало работе. Для меня важен строгий распорядок дня. Это помогает. Но по своей сути, я человек эмоционально-чувствительный, взращиваю в себе защитный иммунитет, однако активность лобных долей особенно перед сном не всегда удаётся отключить. Тревожность мне досталась по наследству от мамы, в преморбиде бессоница тоже. Мама всю жизнь мучилась от бессоницы, хотя сама была медиком. В моём случае рождение ребенка много лет назад явилось провоцирующим фактором к развитию проблем со сном. У меня в основном трудности с засыпанием, но бывает и просыпаюсь среди ночи. В жизни были разные трудности и проблемы, но это никак не сказалось на моем характере и отношении к миру в целом. Я позитивно отношусь к окружению, люблю жизнь и мне хочется занимать более активную позицию, но астения, которая развилась с годами на фоне некачественного сна, не даёт мне жить с удовольствием и силами.
У меня не было "врожденного пофигизма" к жизни и это в какой-то мере мне мешало. У меня отсутствует стрессор, который бы мне мешал спать! Меня конкретно и в общем ничего не беспокоит и не огорчает, но тем не менее, многолетний стаж бессоницы своё дело сделал. Я плохо засыпаю и сплю. Валериана в течении дня мне когда-то помогала, но сонная ходила днем) Глицин, начатый мною в течении 3-х дней, не облегчил засыпание. А вот пикамилон 1 таб 2 р/день с первого же дня применения мне дал хороший результат. На РЭГ 2 года назад были признаки ангиоспазма сосудов головного мозга. АД по жизни низкое, 90/60. Возраст 38 лет.
Вот и что же получается, что мне с этой бессоницей и дальше жить, бороться с переменными результатами или всё таки от этой инсомнии можно избавиться раз и навсегда, желание борьбы есть, отчаяния нет. Вот только не надо меня отправлять к "специалистам". Среди таковых ЕДИНИЦЫ - профессионалы и их ещё найти надо. Когда-то невролог мне назначала: тенотен взрослый 1 таб/2рд и адаптол 2 т/д, результат был положительный, но только на время приема 1 мес. Были попытки обращения к психиатрам: назначали антидепрессанты + фенибут. Последний ситуацию менял незначительно, от АД толку не было. Да у меня и депрессии никакой нет, правильней будет сказать, что она не первична, депрессия может развиться как причина недосыпа, а когда я высплюсь, то я совершенно другой человек! Я хочу жить качественно! А для этого мне нужно научиться заново СПАТЬ! Как вы считаете инсомния в моем случае навсегда?! Или поддерживающая терапия ноотропами, корнем валерианы может спасти моё положение, но для этого мне надо длительно и курсами в год принимать средства?! На сколько мой случай запущенный. Сейчас я снова начала приём пикамилона. Что скажите?! Спасибо за отзывы!