Большинство людей не добирают суточную норму омега-3. Так что надо каждый день есть рыбу, грецкие или семя льна, или тогда БАД. Про какой-то существенный вред от омега-3 ни разу не слышал, а вот научных доказательств пользы для мозга - масса. Защищает от развития нейродегенеративных заболеваний (Альцгеймер и др.)
Встречалось использование омеги-3 в некоторых руководствах по лечению депрессии в дополнение к АД. Но возможно, что сейчас опровергли это - не знаю, не изучал
За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.