Сообщений в теме: 140

[Rush85]

Большинство людей не добирают суточную норму омега-3. Так что надо каждый день есть рыбу, грецкие или семя льна, или тогда БАД. Про какой-то существенный вред от омега-3 ни разу не слышал, а вот научных доказательств пользы для мозга - масса. Защищает от развития нейродегенеративных заболеваний (Альцгеймер и др.)

 

Встречалось использование омеги-3 в некоторых руководствах по лечению депрессии в дополнение к АД. Но возможно, что сейчас опровергли это - не знаю, не изучал

[annakarenina]

А какие сейчас хорошие препараты с омегой?

[&peй]

А какие сейчас хорошие препараты с омегой?

Лекарства - Омакор, БАД - ДоппельХерц

[Шломи]

Тройная Омега 3 от Эвалар.

[Reviva]

А я любые омеги покупаю, что по скидке. Главное, чтобы в капсуле было 1000-1200 единиц.

[Саныч]

Тройная Омега 3 от Эвалар.

Это как?

[Марина 55]

На меня Омеги не действуют.Вот магний хелат начала,он действует.

[Саныч]

На меня Омеги не действуют.Вот магний хелат начала,он действует.

А как они должны "действовать"?

[Марина 55]

От омеги чел должен стать довольным,умиротворенным,вальяжным.Вот если я продукты поем с омегой-там карп жирненький,голова семги,орехи грецкие-тогда да,стану довольной,а таблетки чет не дают этого.

[Reviva]

"Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, мозга, глаз и других органов. Многие исследования свидетельствуют о том, что Omega-3 положительно влияет на состоянии кожи, иммунной системы, зрения. При дефиците есть риск развития депрессии, воспалительных процессов и
снижения когнитивных функций."
Слизала с интернета. Принимаю постоянно, ничего особенного не чувствую. Для профилактики и укрепления организма.
P.S. если я лососика поем или сёмгу, то тоже довольная буду.)))