Особенно в минтае! Там даже на упаковке написанно.
Рыба правда совершенно престная, но наверно у неё омега 3 в белках растворены...
на самом деле, в минтае много омега 3.
Здесь как считать, конечно в 1 кг. форели омеги будет больше, но сколько форели вы купите на 300 рублей? А минтая купите килограмм. В 1кг. Минтая омега 3 будет больше чем в 100 г. форели.