Сообщений в теме: 56

[сергей344]

дайте мне,пожалуйста,совет на тему курения.почему так трудно избавиться от этого?вот я уже один раз бросал курить и через месяц снова начал.не подскажите,как завязать с этим раз и навсегда?то есть бросить и уже снова никогда не начинать?

[Sever13]

Алена Карра почитайте.говорят многим помогает.

[Semenov]

Алена Карра почитайте.говорят многим помогает.

'Sever' вы не врач?

[Sever13]

С утра был врач.я тут не стал 13 добавлять.

[Semenov]

С утра был врач.я тут не стал 13 добавлять.

Добрый день 13, рад вам!

[сергей344]

ален карр мне помог только на месяц и все!

[Sever13]

Дорый вечер:-)С 5го января не выкурил ни одной сигареты.просто как-то одномоментно перестал получать от курения удовольствие,не смотря на 14летний стаж.а 6го прочитал вышеупомянутую книгу-все правильно,все логично.Хотя,чего греха таить,до сих пор до конца не уверен,что выйдет из этой затеи.тяги пока нет.или уже нет.

[HELENA]

Прикольный способ бросить курить тут сама не пробовала))

Еще фильмец такой неприятный

[Lovely]

[quote name='HELENA' date='31 Январь 2010 - 18:42' timestamp='1264952569' post='24138']
Прикольный способ бросить курить тут сама не пробовала))

Почаще надо показывать такие фильмы, и лучше по тв, вот вместо сериала ''Школа'',например.Ничего ужаснее не видела в последнее время. подросток посмотрит, как надо 'проводить время', потом будут за демографию бороться.
Курильщики часто приводят доводы:Какая разница-проживу я на 5-7 лет дольше и ради этого бросать?
или: умирают не только курящие и не только от рака...

[PsyNarkologia]

Самостоятельно бросить курить довольно тяжело. Такие попытки редко бывают успешными, здесь необходим комплексный подход и длительная терапия и главный залог успеха ваше личное желание, заинтересованность чтобы курение было изжито из вашей жизни. Обратитесь к врачу для подбора терапии - возможно вам поможет никотиновый пластырь или индивидуальная психотерапия - в любом случае подходите к этому серьёзно и осознанно.