Слышал такую вещь, если у тебя сбиты фазы сна, то чтобы их выровнять нужно ложиться каждую ночь на 3 часа позже, но это возможно только в отпуске, типа в час ночи, в четыре утра, в 7 утра ну и так дальше пока не дойдешь до 21, 22 вечера
Вот это нужно попробовать! У меня есть такая возможность. Но только слезть бы сначала со всех лекарств.
Root, по твоему вопросу с иглоукалыванием, как проверить, что это была не лажа. Я делала у настоящих серьёзных китайцев. Но мне даже они не помогли. А почему это не лажа, я убедилась по их диагностике. Они диагностируют по пульсу. Так этот китаец посмотрел только мои зрачки, язык и минут 7 щупал пульс на обоих руках. После этого он сообщил мне ВСЕ мои болезни, причём описал их подробно. Я даже опешила и своим ушам не поверила. Причём конкретизировал, например, сказал, что у меня не просто проблема с желчным пузырём, но именно какая проблема - нарушение оттока желчи. У меня всё так и есть. И по гинекологии всё диагностировал, как будто насквозь меня видел, я даже смеялась, что лучше аппарата
МРТ меня продиагностировал. Причём сказал абсолютно про все мои болезни, ни одной не упустил и при этом ни одной лишней не приписал. Все мои болячки были как на ладони. И про нарушение сна он мне тоже сказал. Общался со мной он через переводчика. Мне этих китайцев посоветовали хорошие знакомые, которым очень помогло их лечение. А мне вот.... увы...