Тоже не пью почти, если выпью ничего не меняется, также пью транквилизаторы, они с алкоголем идут. Через недельку думаю переходить на АД. Хватит транквилизироваться, надо уходить с лекарств, сначала с транков, потом с АД. Сегодня заснула без лекарств, в два разбудил больной ребенок , до 5 я "погуляла", потом не выдержала выпила лекарства. Сон 3 часа. С утра злющая и разбитая. В 16.00 все прошло. Отличное самочувствие! Так я и не поняла - бессонница -- болезнь, здоровье, тяжело переносимый симптом? Что это с нами? Фиточай я не переношу, как оказалось, тошнит, сильно...
Вижу у многих совсем тяжёлая ситуация. Но я уже устал терпеть своё состояние.
Не принимаю ничего ни медикаментов ни трав, ничего. Засыпаю сам вроде нормально. Среди ночи просыпаюсь. И почти сразу засыпаю вновь. Из-за бессонницы решил отдохнуть и оставить на время работу. В сумме сплю часов 7, иногда 8. Просыпаюсь за ночь обычно один раз. Сравнивая с вашими ситуациями - вроде бы не очень то все плохо. Но у меня вообще нет сил, просыпаюсь разбитым, уставшим, голова не соображает, огромная лень, с коммуникабельностью проблемы большие. Быстро и связано говорить уже разучился. Если выпью алкоголя - вообще чуть ли ни умираю.
Неужели это одно ночное просыпание так сказывается?
Алкоголь всем ухудшает сон?
Что лучше быть разбитым без лекарств, или нормально функционировать с ними? Лечение Вам все же показано...