Алина, я здесь тусуюсь с 2012г. И дважды в 2012 и в 2017 г.г. описывала свою ситуацию. Хотела дать ссылки, но что-то не справилась. Не смогла отфильтровать свои сообщения. , хотя буквально недавно их смотрела. В 2- х словах:
Спала всегда не очень хорошо. в детском саду днем, когда все спали , притворялась. Но в общем-то проблем не испытывала. Хотя в студенческие годы, если понервничала, то уснуть было непросто.На протяжении всей дальнейшей жизни, были периоды бессонницы,всегда из-за проблем на нервной почве, болезней детей и т д препаратов принимала мало, так как они мне почему-то не помогали практически. реланиум , валокордин, Амитриптилин отвергла сразу. Побоялась. Да и бессонница тогда была совсем другой. если с вечера не уснуть. то утром никак не проснуться. Более серьезные проблемы со сном возникли в том возрасте, когда наши женские гормоны перестают нас защищать. причем года за 3-4 до этого периода.К тому же наложились нагрузки в виде нервной и ответственной работы, тяжелой болезни родителей, за всеми ухаживала, оба ушли из жизни на моих руках, С работы пришлось уйти, уже не тянула. Там надо было очень светлую голову иметь. потом тяжело заболел муж, операция, опять уход. полгода по госпиталям вместе с ним. Вот в этот период уже принимала серьезные лекарства. Начали с Леривона, но не пошел он мне. Были еще какие-то препараты., но немного. Мне почему-то ничего не помогало. Гомеопатию тоже пробовала. в общем Полуэктов назначил мне Z-препараты. Ивадал. Имован. Ивадал мне не подходит, не дает сна более 4-5 часов. Имован пью нечасто , не чаще раза в неделю,остальное время просто так мучаюсь. Моя проблема не только засыпание, но и бесконечные просыпания, последнее время уже вообще не понимаю, сплю или нет. Гормоны ЩЖ в норме, хотя Аутоимунный тиреоидит мне ставят., МРТ головы делала 6 лет назад. Все вроде нормально.Эта бессонница меня просто вымотала, в полном смысле слова нет сил уже ни на что. Ни на активную жизнь, ни на любимую дачу. Вот как-то так.Поэтому и говорю, не отчаивайтесь, не сдавайтесь, лечитесь, ищите свое лекарство, потом будет только хуже.В общей сложности все это длится уже более 20 лет. Наиболее тяжелый и уже непрерывный период 13 лет.
но вы же спите хоть как-то? Или вообще нет сна..? скОлько вам лет, если не секрет.. я так поняла, что вы практически ничем себя не поддерживаете , может стоит хотя бы триптофан рассмотреть , валериану ??Было бы мне лет 60, я бы спокойно пила нейролептики , если бы мне ничего не помогало !!