Сообщений в теме: 3728

[Sergom]

Я заметила , что лучше сплю если вечером долго -долго гуляю , км 10 не меньше , или 18 км на велике в лесу ( ну это с лекарствами естестевенно) , я это делаю вечером около 9 часов ... вы не пробовали гулять перед сном часа два , в парке каком -нить , может на травах заснёте

это так...не знаю связано или нет, но проблемы начались когда меньше стал ходить пешком, раньше до 10 км. в день. Вот со сном точно все было в порядке

[Алина]

У меня конечно далеко не порядок ... но после вечерних прогулок, есть такая здоровая усталость и сонливость ... это помогает улучшить хоть немного качество сна

[artskay]

я пробовала 1/3 , как-то не пошло, не уснула, в итоге синие круги под глазами - это побочка триттико и рубило сильно. Тяжело с ним. Сегодня я правда заснула на травах, значит не все потеряно 

Я пью триттико в дозе 150 мг на ночь и нет никаких побочек ввиде синих кругом  и сонливости.Но может это индивидуально.Мой психотерапевт сказала что это лекарство лучшее из всего что мне предлагали...

[Hecm]

У меня от триттико дикая седация с резким ухудшением сна и изменением сознания, привет лучшему препарату )

[инсомник]

....Мой психотерапевт сказала что это лекарство лучшее из всего что мне предлагали...

Если до этого предлагали цианиды и мышьяк, то тогда соглашусь, триттико лучше, не на много правда.

[dominikana]

Друзья, как дела?

В отпуске спала без проблем. И с МЧ и после возвращения первые пару недель тоже. А потом началось опять то же самое все. То сплю, то не сплю. Когда мозг отдыхает, нет проблем. На даче с МЧ сплю без проблем. А тут в городе, среди рабочей недели то сплю, то не сплю. Одна чаще всего норм, но когда физическая или эмоциональная перегрузка, тут хоть одна не засну, хоть с МЧ. Вчера сходила в зал, выпила мелаксен с атараксом, послушала медитацию и все равно два часа не могла уснуть, плюнула, догналась феназепамом. Седня МЧ приедет, заранее переживаю, что со сном будет...А завтра хочу снова на треню, нужно быть отдохнувшей. Тут я плохо опять стала с ним спать. Так эта хрень мешает планам.. просто злит неимоверно. Вот думаю...  то ли еще терпеть и остеопатиться и гомеопатиться с периодическим таким приемом таблов. То ли идти к врачу и все таки снова на какой то курсовой препарат садиться..

[Ирсен]

Друзья, как дела?

В отпуске спала без проблем. И с МЧ и после возвращения первые пару недель тоже. А потом началось опять то же самое все. То сплю, то не сплю. Когда мозг отдыхает, нет проблем. На даче с МЧ сплю без проблем. А тут в городе, среди рабочей недели то сплю, то не сплю. Одна чаще всего норм, но когда физическая или эмоциональная перегрузка, тут хоть одна не засну, хоть с МЧ. Вчера сходила в зал, выпила мелаксен с атараксом, послушала медитацию и все равно два часа не могла уснуть, плюнула, догналась феназепамом. Седня МЧ приедет, заранее переживаю, что со сном будет...А завтра хочу снова на треню, нужно быть отдохнувшей. Тут я плохо опять стала с ним спать. Так эта хрень мешает планам.. просто злит неимоверно. Вот думаю...  то ли еще терпеть и остеопатиться и гомеопатиться с периодическим таким приемом таблов. То ли идти к врачу и все таки снова на какой то курсовой препарат садиться..

Да у меня в отпуске то же самое. Был пока только неделю, ну и выходные - сплю отлично. на буднях. то шалко, то валко, сплю через день, два. Иногда помогает фитоседан, нотта, если нет - пью фенозепам и уже страшно...Купила себе аминокистоты 5htp, мелатонин, тоже буду пробовать. а вообще, чую, конечно нужен антидепрессант 

[Ирсен]

я по ходу скатилась в депрессию. Всю неделю держусь, то сплю, то не сплю. а впереди усиление нагрузки на работе, хоть и недолго, отпуск нескоро. В конце недели, нервы уже сдают, часто на выходных реву. Вот парень сказал, что  я надоела ему со своими выдумками со сном. В итоге человек предал меня. Видать не нужны мужчинам женские проблемы, нужно только быть веселой, жаловаться нельзя. Этот периодический сон меня все-таки добивает, ощущение, что  я когда-то сдамся 

[ixth]

Мой народный рецепт лечения депрессии: эсциталопрам 20 мг + миртазапин 30 мг + пиво 1-2 литра + хороший фильм - депрессию сносит нафиг! Если не спится - феназепам 0.5 мг + фенибут 250 мг.

[Алина]

я по ходу скатилась в депрессию. Всю неделю держусь, то сплю, то не сплю. а впереди усиление нагрузки на работе, хоть и недолго, отпуск нескоро. В конце недели, нервы уже сдают, часто на выходных реву. Вот парень сказал, что я надоела ему со своими выдумками со сном. В итоге человек предал меня. Видать не нужны мужчинам женские проблемы, нужно только быть веселой, жаловаться нельзя. Этот периодический сон меня все-таки добивает, ощущение, что я когда-то сдамся

всмвсле предал ? Вы расстались из-за того, что ты плачешь ?