ОЛИВИЯ, мое неприятие ПЛС заключается вот в чем:
1. ПЛС не лечат ни бессонницу, ни депрессию,
2. Побочки сравнимы с самим заболеванием (у меня это прежде всего состояние овоща - пассивность, безразличие, отсутствие воли к жизни, аппатия и т.д.).
3. Сами ПЛС сильно изменяют структуру сна и делают "естественный сон" невозможным.
Я хочу попытаться наладить сон без ПЛС. Пусть он даже будет хуже сна с ПЛС!
Это все мое ИМХО. Ваша ситуация скорее всего другая. И если ПЛС действительно повышают качество жизни, то это очень хорошо!
Мне не удалось пока найти "хорошую" таблетку! А хотелось бы! Но я не верю, что это возможно в моем случае.
Транквилизаторы принимать длительно нельзя. Привыкание и зависимость! Мне тоже транки дают сон. Но это сон взаймы, под проценты, и проценты высоки!
Я и согласна с Вами и не совсем. АД все- таки лечат, после АД у меня отличный сон три летних месяца, и сентябрь с утренними пробуждениями, но без ЛС, не считая персена. Ситуация другая, да. Назначаемые препараты мои "легче" Ваших, но ведь и бессонница не такая сильная. На лекарствах сон 8 часов, как у всех людей, в выходные 10. Я женщина, поэтому влияние на либидо я переживу... потому, что АД всего 4 месяца.. И так третий год.... Иногда накатывает отчаяние, как и у всех здесь. Но не получается спать без ЛС, а если уснешь, то ребенок разбудит, то еще что-нибудь и страх... невроз сна....Врач сказал - забить, забыть и пить лекарства. Я работаю и подрабатываю, занимаюсь спортом, воспитываю детей. Нагрузки достаточно... не хочу бессонную жизнь. ... А Вы , молодец, Рут. Если у Вас все получится научиться спать без ЛС, то получится у всех здесь...
Хочу сказать по поводу АД - лично у меня они напрочь глушат личную жизнь, гасят либидо и вызывают полную аноргазмию. Так тоже жить нельзя!!! Причём очень хвалёный в этом плане триттико, который якобы повышает либидо, у меня вызвал полную аноргазмию, я перепугалась тогда не на шутку, меня это тогда испугало похлеще рикошетной бессонницы, которая была после его отмены. Единственное исключение - Вальдоксан - он не глушит, но уже перестал помогать для сна. Честно говоря, это, наверное, единственная причина, из-за которой я отчаянно карабкаюсь чтобы обходиться без таблеток, а так, наверное, давно бы спокойненько их принимала и не парилась. Снотворные у меня тоже глушат личную жизнь, но не в такой степени, как АД, но имован - слабенький, поэтому, наверное, не сильно глушит, но со временем ведь к снотворным возникает привыкание и требуются бОльшие дозировки или более сильные препараты, а они то, наверняка, ещё больше угнетают либидо.
Тут разговор был по поводу глицина. Для меня он - бесполезный. И вообще, для меня любые травы - бесполезны. Единственное, персен-форте в комплексе с имованом усиливает эффект последнего. Причём усиливает как-то интересно: сам по себе имован - короткого действия и я на 1/2 имована могу проспать 3-3,5 часа, на 1 целой таблетке - часов 7, а вот 1/2 имована + 2 таблетки Персен Форте вместе дают очень хороший 9-часовой сон (даже похожий на естественный) и на утро самочуствие лучше, чем после целой таблетки имована.
скопировала про имован плюс персен. у нас нет имована, ивадал только. По моему это то же самое. Попробую Ваш рецепт, когда... совсем... все плохо будет. Не переношу снотворные, но в редких случаях пользуюсь