Всё это говорит о том, уважаемая Lotereya, что к специалисту (психотерапевт - Ваш профиль) обратиться всё-таки стоит. И чем больше будете тянуть - тем хуже может быть.
Есть проблема в том, что бы к нему обратиться. Если бы это было просто, я бы давно это сделала, потому что иногда очень хочется обратиться за помощью, но потом отпускает. Я тупо стесняюсь. Мне тяжело разговаривать с незнакомым человеком. А тут не просто сходить, а узнать сначала, к кому и когда идти. Попросить помощи не у кого, т.к. окружающие либо сами никчемки, либо им лень, либо они вообще не одобряют эту идею. Ещё я боюсь, что забуду, какие у меня проблемы, не смогу сообразить, что сказать. У меня бывает такое состояние часто, что мне трудно высказаться на определенную тему целенаправленно, в голове все мутно. Я думаю, что приду и ничего не смогу сказать, и мне скажут "зачем пришла". Как-то так.
То, что может стать хуже, меня не пугает. Потому, что подобные проблемы со мной сколько я себя помню, я привыкла жить с ними, справляться и пережидать обострения. И как-то значительно хуже резко мне не становилось, есть колебания, изменения, но потом становится легче. Самое первое, что я помню, это страхи, навязчивые мысли, действия. Мне надо было вернуться по той же дороге, что я шла обратно. Дома ходила по "ниточкам", определенным путям. Когда читала, скользила взглядом по тексту обратно, или читала задом наперед прочитанное, или слова в обратном порядке. А сейчас я иногда считаю количество слов\букв\предложений в "циклах" по ходу чтения. Нужно что бы оно было четным или нечетным, что бы я могла закончить. Это все конечно мешает, как и многие другие вещи, но большую часть времени я вполне способна жить и учиться. Те, кто не слишком часто со мной общается, могут вообще ничего не замечать.
В любом случае, прежде чем куда-то идти мне нужно вспомнить и записать, все что происходит, что бы я могла обдумать это.