Завидую Вам, так много разных интересов, когда-то и у меня так было, а сейчас за шкирку утром себя поднимаю, заставляю немного поесть хотя бы раз в день, ну, может, полы помою и все, сил больше нет, надо полежать. Вот стала с психологом по скайпу заниматься, пока не понимаю, как это поможет тревогу снизить, хватаюсь за все.
Я понимаю, у меня тоже бывают такие состояния.
Заниматься с психологом -- это хорошо, но это будет намного эффективнее, если вы снимете часть симптомов с помощью психофармы. Потому что в состоянии депрессии вы нормально работать с психологом не сможете.
Посоветуйтесь с врачом насчёт схемы лечения, примите, что не существует работающих препаратов без побочных эффектов. Если у вас только депрессия и тревога, их можно _полностью_ излечить за полгода-год, однако они могут перейти в хроническое состояние без подходящей терапии.
У многих на этом форуме возможности вылечить заболевание вообще нет, так что, поверьте, у вас не самая плохая ситуация)