Отправлено 25 Июнь 2012 - 02:12
У меня нечто схожее - до 19 лет занимался тем же (и до тех же 46см догнал), но потом забил (заморочился на девченках, женился, начал употреблять наркотики, по сумме - лет 15 не занимался).
Пробило возобновить занятия спортом (но без фанатизма) после отмены наркотиков, даже скорее в теплое время года, с наркотиками бывали или перебои или отмены - но уже третий год подряд в это время пробивает на спорт (год назад этому способствовал именно наркотик - ГОМК, его с данной целью и использовали некоторые "спортсмены"). Но как я говорил - без такого фанатизма, как раньше, у меня с тех пор еще спина побаливает (диски смещены) и гемморрой несколько лет назад был - я таких осложнений не хочу больше, поэтому тренировки скорей на выносливость не тяжелым весом (по 15 повторений в подходах и сплитом по 2 упражнения на разные группы мышц, т.е. после подхода перебегаю на следующий снаряд и продолжаю, а после такой пары - отдых между парами). Занимаюсь нерегулярно, а по возможности, т.е. когда пару раз в неделю, а когда дня 4 подряд, даже в выходные или просто на турнички/брусья зайти. Все занятия на свежем воздухе, стараюсь в это время попутно загорать на солнце. И мышечная память есть, очень быстро возвращается то, что было. Еще по утрам бегаю по паре км (по будням, уже пол года), раньше никогда этого не делал. Как и стараюсь почаще купаться в речке, не смотря на погоду (тоже раньше не мог себя заставить в холодную воду окунуться).
Но для меня занятия спотом - отвлечение от наркотиков, да и хочется поддерживать себя в хоть какой-то физической форме (приятно, когда легко пробежать или поднять или нести без труда тяжесть - без усталости и задышки), ну и внешне выглядеть подтянутым - приятней.
Каких-то проблем с либидо не испытывал, поэтому не заморачивался на этом (во время приема наркотиков был плавный спад по либидо, во время их отмен - быстрый подъем, некоторые наркотики или препараты своим действием активизировали сексуальное желание). На данный момент ничего из препаратов не принимаю, около месяца назад отменил АД (вальдоксан) после полугодичного приема (депрессия была на фоне отмены от наркотиков, проявлялась в нетеплый, переменчивый сезон с пиковой активизацией осенью и весной).
Да, отвлекся, после тренировки у меня не состояние эйфории, а состояние сильной усталости, трудно переодеться, некоторые, по моему внешнему виду, думают, что я под действием алкоголя - т.е. пошатывает, взгляд немного похож. Но стоит искупаться в реке - как рукой снимает эту усталость, приходя домой - могу еще что-то делать, а не валяться усталым.
Чем чаще эти тренировки - тем меньше времени отвлекаться, скучать, думать о рекреации и т.д. И теплый сезон способствует этому, т.е. пока не знаю, чего ожидать с наступлением холодов, но и некогда о таком заморачиваться.