Вот тут больше всего вопросов возникает. Многие учебные предметы совершенно бесполезны, а многие компьютерные игры вполне себе развивают мышление.
Трудно так с ходу сказать, что способствует выживанию, а что нет. Иногда общение с друзьями дает больше шансов наладить жизнь,чем та же учеба.
А в определенных условиях критичным становится именно хорошее настроение, и его даже корректируют химическими путями. Или не химическими: были же жалобы, что отказ от мастурбации снижает учебные достижения, т.к. настроение портится и ничего не хочется.
Я тоже раньше так думала. Но мой опыт этому противоречит. Сейчас прошло уже немало с момента выпуска и можно подводить итоги, кто чего добился (хотя бы в академическом плане).
Тут надо просто регулярно взвешивать плюсы и минусы для выживания, и решать чего больше и что важнее. Точно также как делает наша "система поощрения" - сравнивает аргументы "за" (повышение дофамина) и аргументы "против" (понижение), и по суммарному значению решает хорошо это или плохо. Только тут надо учитывать не только краткосрочную перспективу, но и долговременные последствия такого поведения.
Если например, вы играете в компьютерные игры не более часа в день, можете себя вовремя останавливать, это не вредит вашей учёбе и другим более важным делам, а только помогает изредка немного расслабится - то это может быть и приемлемо. Однако если человек почти ежедневно играет на компе по 10 часов в сутки, не может себя контролировать, забрасывает все важные дела ради этого пристрастия, не спит из-за этого по ночам (т.к. повышенный от игры дофамин часто вызывает бессонницу), не выполняет свою работу или выполняет её некачественно, отчего страдает не только он но и его семья, - то тут уже компьютер явно вредит его жизни, и то кратковременное удовольствие которое он там получает не стоит долговременных проблем.
Тоесть человек разумный отличается от лабораторной мыши, нажимающей педаль самостимулятора 1000 раз в час, именно тем что он может увидеть долговременные негативные последствия такого "нелегального" пособа получения удовольствия, и вовремя сказать "нет" этому пристрастию. Нормальному человеку вполне возможно это сделать, иначе мы бы все давно стали наркоманами и игроманами.
Вот что происходит если гнаться только за кратковременным удовольствием, и не контролировать свои мысли и действия:
Мышь постоянно занимается самостимуляцией до полного изнеможения, забывая о еде, сне и детёнышах.
У меня, кстати, в универе ситуация была обратная - тех кто тратил всё своё время на развлечения, наркотики и забросил учёбу, - очень быстро отчислили или они сами ушли. А тех кто прилежно учился, и развлекался только так чтобы это не вредило учёбе, контролировал своё время, - те благополучно закончили учёбу и нашли работу по специальности.
По КПТ, игроманам надо регулярно заниматься саморегуляцией своих мыслей и действий, тоесть садится и серьёзно думать, сколько времени сейчас приемлемо тратить на компьютерные игры, каковы краткосрочные выгоды, каковы негативные долговременные последствия, и т.д. Всё это желательно записывать на бумагу и регулярно перечитывать когда опять накатывает желание поиграть до упаду. Также нужно потом заниматься самоконтролем за принятыми решениями.
Например, можно составить себе план, что вы будете играть на компьютере не более 7 часов в неделю, при этом не более 1 часа в рабочие дни недели, и не более 3 часов на выходных. Потом надо записывать на бумажку сколько времени вы реально потратили на эти игры, регулярно смотреть на часы во время игры, вовремя останавливаться если истекло отпущенное время, перечитывать свои контраргументы с бумаги, постепенно стараться запомнить эти полезные аргументы чтоб вспоминать их без бумаги, и т.д. Также важно вовремя перерасчитывать предназначенное для игры время, когда появляются срочные и важные дела. Если вы сами не можете справится с дофаминовой зависимостью, то обратитесь к психологу, лучше всего к тему кто практикует логические и практические методы, вроде КПТ, а не к тем кто ищёт сексульность и "эдипов комплекс" в сказке про курочку-рябу (см. тему -
http://neuroleptic.r...я-психоанализа/ ).