Концентрированный отвар милиссы и глицин 3г.Антиоксиданты Витамин С 500-1000 и АЦЦ 1000 мг сутки.
Рыбий жир + ацетил карнитин. 3 раза в неделю. Тиамин 2 ампулы в пн. и цианкоболамин 1-2 ампулы в четверг.
Ну зачем вы так с собой? Всё это поступает в организм с пищей. И вообще полипрагмазия какая-то получается, что не есть хорошо по определению.
И ещё я тут вспомнил, одно время у меня была безумная а может и не очень теория относительно моей дпдр ну и вообще всего что со мной происходит. Пришел я к этому, из-за того что во время сильной простуды/гриппа у меня полностью пропали ВСЕ симптомы: и тревога и дпдр и депрессия.
При дпдр, как правило, усиливается иммунитет (по крайней мере в моем случае), а это значит что? Дисбаланс про- и антивоспалительных цитокинов. А какое отношения цитокины имеют к мозгу? Самое прямое - пруф с пабмеда.
Цитатки:
"Data indicate that cytokines and their signaling pathways including p38 mitogen activated protein kinase have significant effects on the metabolism of multiple neurotransmitters such as serotonin, dopamine and glutamate through impact on their synthesis, release and reuptake"
"Cytokines also activate the kynurenine pathway which not only depletes tryptophan, the primary amino acid precursor of serotonin, but also generates neuroactive metabolites that can significantly influence the regulation of dopamine and glutamate."
Вобщем очень много инфы можно накопать на эту тему особенно на сайте selfhacked.com.
Для чего я это всё пишу? Вот вы говорите, что нейромедиаторы при дпдр играют незначительную роль. Тут я частично с вами согласен. Частично потому что, может быть трансмиттеры то нарушены, но причина лежит где-то там, где её никто не ищет. То есть в иммунитете. Я пытался разобраться самостоятельно в работе иммунной системы но понял только малую часть, так как тема эта ооочень сложная и объемная. Эх, вот если бы кто поумнее меня, да с профильным образованием проработал эту теорию хорошенько...ммм...вместо того чтобы пичкать себя рыбим жиром и глицином