Сообщений в теме: 73

[Darina]

минус 300 за неделю при средней калорийности 1800

[Гилев]

Ну вот, скоро будет уже планируемый вес.

[Darina]

опять за неделю минус 300, позволяла себе печеньки и шоколадку и физически мало занималась, на этой неделе буду чаще. как вес станет неподвижно, включу режим "1300-1500". сегодня уже 57.6. до цели осталось 2,6 кг.

[Гилев]

Лучше кардионагрузки подключить. Не очень хорошо так снижать, может потом рикошет быть. Или просто подождать.

[Darina]

Лучше кардионагрузки подключить. Не очень хорошо так снижать, может потом рикошет быть. Или просто подождать.

временно прекращаю следить за весом в связи с проблемами со здоровьем. нестабильно питаюсь из-за лечения и приёма множества лекарств.

[Гилев]

Что случилось?

[Darina]

Что случилось?

отвечу в личку. с сегодняшнего дня снова постараюсь взять себя в руки. вес 57.3

[Darina]

И снова здравствуйте! В связи со стрессами у меня начались приступы обжорства. Я испытываю постоянный голод и волчий аппетит. Пыталась взять себя в руки, но не удается-все время срываюсь и объедаюсь. И к тому же у меня поселилась мама, которая жарит картошку и пирожки. За 2 недели набрала 3 кг. Очень расстроена, так как трудно далось похудения. И стала очень раздражительна. 

[Гилев]

Сказать маме, что бы прекратила готовить такую еду. Такая еда вредна и должна быть исключена. Без вариантов.

[Darina]

Говорила. Она не слушает. Для неё вообще нет понятия "вредная еда", у неё есть "что люди едят" и "люди же покупают". Я сдерживаюсь,но голод меня все время мучает. Я даже домой не хочу идти, потому что всегда есть риск набить желудок на ночь. я наедаюсь в расстроенных чувствах, а потом виню себя.