reap_log

спасибо вам большое! действительно страшно, как будто у меня себя отобрали, боюсь наедине с собой и своей головой оставаться. только к вечеру немного легчает, а с утра даже просыпаться не хочу, только глаза открываю и ноги немеют от страха. очень надеюсь, что всё пройдёт. феназепам вот не пила, испугалась, что у меня от него мысли путаются. хотя мой врач мне говорит, что от дозы, которую он мне назначил (1/4 мг) такого быть не может. опять наверное, сама себе напридумывала. а феварин, как он говорит, должен накопиться и не сразу действует. сегодня тогда снова феназепам попробую.
То есть это действительно страхом вызывается? мне вот даже как-то не верится, что может такое в голове возникать из-за тревоги, легче поверить, что это психическое отклонение или заболевание мозга))) это правда пройдёт как только страх уйдёт? просто я на некоторых форумах начиталась, что люди кучу лет в этом состоянии прибывают, а я только месяц, но уже сил нет. правда некоторые из них даже к врачу не обращались. может оно так долго длится, потому что они не лечатся?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как справиться с навязчивыми мыслями. Меня зовут Кристина, мне 24 года. Месяц назад произошла паническая атака, которая переросла в ОКР. Постоянно преследуют навязчивые мысли, что я не я, очень странное ощущение дискомфорта, как будто это не мои мысли, всё время думаю, я это говорю или не я, мои это мысли или нет и откуда они, иногда даже жуть всякая накатывает - что я могу нанести вред себе или своим родным, тогда просто дикая паника охватывает. Сейчас лечусь у психотерапевта, мне прописали феназепам и феварин. вчера первый день принимала, но у меня вот какое-то странное ощущение, что я сонная и глаза плохо видят, а от этого ещё страшнее, возможно я всё это себе придумала, потому что начиталась противопоказаний всяких. и теперь ещё страшнее, что от таблеток я перестану себя контролировать и точно чего-нибудь натворю. Очень страшно, что это состояние теперь у меня навсегда и что оно неизлечимо, и что я никогда не стану прежней. подскажите, опасно ли это состояние, приводит ли оно к каким-нибудь психозам и шизофрении, очень боюсь этого. и есть ли какие-нибудь техники помимо лекарств, которые могут помочь выбраться из этого состояния?