reap_log

Здравствуйте! Мне 24 года. Подскажите, пожалуйста, проходит ли деперсонализация? у меня всё началось с ПА, я жутко перепугалась, сейчас лечусь у психотерапевта. Сначала прописали мне стрезам. Вроде дикая паника прошла, вначале я боялась, что сердце не выдержит, но кардиолог сказал, что всё в порядке, так что не знаю, что помогло - кардиолог или стрезам. потом как-то закружилась голова, я что-то опять сильно очень перепугалась, появились мысли, что я с ума схожу, что это не моя голова, и не мои мысли. сейчас всё время анализирую свои поступки, как-то странно чувствую себя в своём теле, как будто оно не моё, постоянно думаю, что я не я, мой ли это голос, я ли это говорю, кажется что я уже сошла с ума, когда вспоминаю что-то из прошлого-кажется, что и там не я. просто жуть какая-то. уже очень от этого устала, страшно. Врач сказал, что это деперсонализация, прописал мне феназепам и феварин. Феварин почти неделю пью, а вот феназепам почему-то боюсь, я там начиталась противопоказаний всяких, выпила как-то 1/4 таблетки перед сном, так показалось, что в голове какая-то каша, как будто всё путается, как пьяная. А я боюсь пьяного состояния, я после первых ПА вообще практически отказалась от алкоголя. Говорят, что это состояние появляется из-за тревоги, а мне вот как-то не верится, что такое может возникнуть в голове из-за страха, к тому же, если я это знаю (что из-за тревоги), почему оно всё равно не проходит? легче верится - что это реально отклонение какое-то или заболевание мозга. боюсь, что это теперь со мной навсегда, что я никогда не стану такой, как раньше.. почти каждый день плачу, и противно, и мерзко уже от того, что я такая. ни с кем не хочется видеться - только с родителями общаюсь и со своим молодым человеком. они говорят, что я вообще не изменилась, а мне так страшно от этих мыслей, что даже ноги немеют. Когда приходят друзья молодого человека, так меня прямо паника охватывает, что я сумасшедшая, что это не мои мысли. Я всегда была весёлой и общительной, любила быть в центре внимания и вообще меня всегда все любили. а теперь этот кошмар. Ещё начиталась всяких форумов, где люди пишут, что по несколько лет этим страдают, у меня всего месяц, но я уже просто отчаиваюсь, не представляю как с этим можно жить. Мой врач говорит, что это проходит, и даже не вспоминается потом, и человек становится таким, каким был, а не проходит у тех, кто не лечится. Скажите, правда ли это? Лечится ли это? стоит ли пить феназепам?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как справиться с навязчивыми мыслями? Меня зовут Кристина, мне 24 года. Месяц назад произошла паническая атака, которая переросла в ОКР. Постоянно преследуют навязчивые мысли, что я не я, очень странное ощущение дискомфорта, как будто это не мои мысли, всё время думаю, я это говорю или не я, мои это мысли или нет и откуда они, иногда даже жуть всякая накатывает - что я могу нанести вред себе или своим родным, тогда просто дикая паника охватывает. Сейчас лечусь у психотерапевта, мне прописали феназепам и феварин. вчера первый день принимала, но у меня вот какое-то странное ощущение, что я сонная и глаза плохо видят, а от этого ещё страшнее, возможно я всё это себе придумала, потому что начиталась противопоказаний всяких. и теперь ещё страшнее, что от таблеток я перестану себя контролировать и точно чего-нибудь натворю. Очень страшно, что это состояние теперь у меня навсегда и что оно неизлечимо, и что я никогда не стану прежней. подскажите, опасно ли это состояние, приводит ли оно к каким-нибудь психозам и шизофрении, очень боюсь этого. и есть ли какие-нибудь техники помимо лекарств, которые могут помочь выбраться из этого состояния?