Deep

наверное тебе известно, что СБН возникает при дефиците дофамина в некой области мозга. а фенилаланин через несколько химический реакций превращается в дофамин. но фишка сабжа в том, что организм сам решает, сколько ему нужно дофамина, поэтому если на каком-то этапе химических превращений возникает сбой создания новых молекул дофамина, даже из того фенилаланина, который поступает с пищей (а он совсем не является дефицитной аминокислотой и есть почти в любой пище в достаточных количествах) то организм по своему усмотрению просто будет избавляться от излишков, так что можно и 10 грамм принять - эффекта не будет. в общем - препарат будет работать только в тех случаях, когда в организме имеется сбой с усвоением фенилаланина (кроме фенилкетонурии) и ему нужны бОльшие количества сабжа для достижения достаточной концентрации его в организме для синтеза достаточного количества дофамина. Писал об этом в других постах, повторю здесь: доктор Дэниел Амен использует фенилаланин для коррекции работы мозга - а за ним более 20 лет успешной врачебной практики в восстановлении работоспособности мозга

 

А на меня он не действовал ни в какой дозировке.

к сожалению это вызвано не тем, что препарат не рабочий, а тем, что каким-то невероятным образом кто-то до сих пор производит пустышку - лицензию на производство отозвали правообладатели вещества ещё в 2017 году, и конкретно от них никакой информации, о возобновлении производства, не поступало. фенотропил настолько мощный препарат, что его даже включили в список допинга в каком-то далёком году

Основной все-таки ацетилхолин.

Ацетилхолин - основной тОрмозный нейромедиатор. Глутамин - основной активирующий 

от себя добавлю что в 2017 году этот преп сделал столько всего, прежде кажущегося мне невозможным: улучшение настроения, устранение усталости, быстрое действие после каждой принятой порции (в основном из двух таблеток), улучшение качества оргазма, положительное и мощное воздействие на память, облегчение просыпания - был даже такой эффект: при употреблении алкоголя (тогда я ещё мог от него получить кайф) когда я начинал ощущать, что действие выпивки ослабевает - я принимал пару таблеток сабжа и приятные ощущения возвращались, а в последствии эта же глютаминка позволяла быстрее отойти от действия спиртного и без отходняков с головной болью, в общем - натурально волшебная пилюля! но потом произошло нечто - сам не знаю что - действие препа куда-то бесследно исчезло и с тех пор не возвращалось. ну то есть - могло же остаться хотя бы крохотное воздействие - хотя бы мусипусечное! нет, ничего

Самому себе что ли назначить этот преп)

начните на всякий случай с половинки таблетки - у меня последний раз от целой тошнота началась, благо был под рукой этаперазин - самый сильный преп против тошноты

Сила воли и мотивация нужны для того, чтобы НАЧАТЬ что-то делать, для изменения качества своей жизни - эти компоненты недолгоживущие и заканчиваются довольно быстро, так что если опираться только на них, стараясь заниматься физухой - спустя неделю, месяц, у кого как - от них ничего не останется и спорт будет заброшен. для этих целей существует дисциплина - это когда ты просто берёшь и делаешь, не опираясь на силу воли. дисциплину самостоятельно можно взрастить, если начать с одного отжимания в день, поскольку в случае с депрессией - мозг напротив блокирует любые попытки тратить энергию на занятия, которые мозг считает неоправданными - например если от физических упражнений нет удовольствия - вам будет сложнее убедить свой мозг в необходимости их выполнения. а ещё воля понадобится ПЕРИОДИЧЕСКИ чтобы поднимать количество повторений в подходе - вот тут уже придётся прямо делать против желания - нужно подтянуться десять раз, а вы можете только семь. Ну и стоит добавить, что физические упражнения работают у тех, у кого нет проблем физического характера