Ros

Хочу посоветовать попробовать комбинацию, единственная, которая, на мой взгляд, великолепно работала.

Долгое время, в течение 1,5 лет пробовал разные сиозс, которые до конца не избавляли меня от состояния напряженности, вплоть до сильной расконцентрации внимания по утрам, потливости и рассеянности при нахождении в общественных местах, тоски и мыслей о смысле жизни. Доводил я и ципралекс до максимальных 20 мг, был на нем порядка 4-5 месяцев. От высокого уровня тревожности это меня, конечно избавило, но до конца расслабиться не мог, к тому же я стал замечать что мне еще к тому же не хвататет энергии, некая заторможенность. Все вокруг общаются, видно у людей легкость в поведении и выражении мыслей, а я как будто в ступоре, не хватает сил выразить ни слова, ни эмоции. Пробовал перейти на сиозсин, но много это не дало, кроме неприятных ощущений, включая повышенное давление. Прочитал о веллбутрине, заказал, перешел на ципралекс 10 мг + веллбутрин 150 (оставлять 20 мг ципра мне было страшно, казалось слишком это "много" всего сразу). Пропил месяц, действие веллбутрина почувствовалось, кроме того он не обладает такими побочками, присущими норадреналиновым препаратам, все спокойно в плане побочек). Но эффекта было явно недостаточно. Вот тут я сначала отчаялся, решил что раз мне уже несколько разных препаратов в различных комбинациях до конца не помогают, то жить мне теперь с некоторым фоном раздражительности и тревожности до конца. Посидел так недельку, но потом решил, нет, надо пробовать, не устраивает меня такое положение вещей. За неделю довел комбинацию до 20мг ципралекс с утра+ 150 бупропиона утром+150 во второй половине дня. И тут меня через 3 дня расслабило и даже немного кинуло в пот - это именно снялось напряжение. Расслабились и ноги, которыми я на работе постоянно дергал под столом. легкое и быстрое реагирование на общение с социумом, очень хорошие концентрация внимания и энергичность. Вот оказывается что тревожность делает с людьми, это не значит что Вы - тормоз, что Вы - "плоский", нет. Просто невозможность расслабиться загоняет человека в этот угол. На 2 недели этого хватило, пока к, сожалению, запасы веллбутрина кончились, и пройти курс подольше и оценить терапию не смог, дальше занятость и дела отвлекли от покупки нового запаса велла. Около года жил без а/д, сейчас начал курс моклобемида, по 450 мг/сут. но эффект, мягко говоря, никакой. Планирую вернуться и попробовать ту комбинацию снова. Уверен, что она поможет и другим. Я не врач, и "прописывать" лечение никому не хочу, просто по собственному опыту хочется поделиться с теми, кто безуспешно, месяцами, пьет препараты и не получает нужного эффекта. Сразу скажу, что прибавки в весе от ципра не миновать, как и некоторых проблем с либидо, но это того стоит. Кроме того, вполне возможно что максимальные дозировки других СИОЗС+ 300 велла будут также одинаково успешны.

Как меланхолик говорю, АД не помогли мне скорректировать свое поведение и взгляды на жизнь.

Единственное, что остается, из лично мною сделанного вывода, которому я недавно начал следовать: это браться за абсолютно любое дело которое под силу сделать, даже за самое плевое и казалось бы ненужное, которое вы не видели смысла выполнять. а-ля даже вывалившаяся розетка в квартире - надо починить.

Меланхоликам сложно сформулировать для самих себя, а главное оправдать нужность выполнения каких-либо действий, поэтому для начала нужно вслушиваться в то, о чем говорят окружающие, что их заботит, какие у них проблемы, пытаться делать какие-то вещи из тех что делают эти люди, даже если они вам не нужны.

Пример: на работе народ обсуждал а нужно ли делать международные права, а не покрыть ли машину жидким стеклом, а не оформить ли карту аэрофлот для бонусов и т.д. Раньше я бы пропустил мимо ушей. Мне же это все не нужно и не интересно. Но взял за установку делать все, что можно, нужно и не нужно. Когда начинаешь каждый день вращаться в решении проблем, пусть даже и искуственно созданных, начинаешь себя ощущать по-другому, что идет контроль за мелочами. Появляется ощущение что тебе все под силу. За два месяца такой практики я увидел что научился обсуждать с окружающими действия и различные варианты решения и даже могу давать советы. Чувство забитости и ненужности практически исчезло. С каждым днем силы все возрастают.