Перейти к содержимому
У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.
terrry еще не добавил друзей
14 Ноябрь 2018 - 04:37
Из натурального я много чего перепробовал - мне не помогает.
То, что лучше пободорствовать - да, это я читал, но в таком режиме сложно жить, получается недосып, и сильный.
На счет тревоги - не знаю, т. к. какие бы периоды жизни не были со сном примерно все одинаково. Я не просыпаюсь сразу после засыпания только когда меня уже вырубает в постели с телефоном, но это бывает редко. А так, я просто не хочу особо спать, а может и хочу, просто привык уже к такому режиму, что стараюсь лечь позже, чтобы больше шансов было на нормальное засыпание.
Может у меня какая-то легкая форма апноэ...? И из-за нее меня вытаскивает из сна, но я просыпаюсь мягко.
Уж и не знаю, что делать(
И, грубо говоря, если я заснул и в течении получаса-часа не проснулся, то сон у меня хороший.
Может это какая-то проблема с переходом в следующую фазу сна?
28 Октябрь 2018 - 03:08
Какие?