Dmitriy_K

Спасите-помогите, бессонница. Не могу уснуть до 3 часов ночи. Это многолетняя привычка. Надо выровнять график, но никак не получается. Лежу 2-3 часа, пытаюсь заставить себя заснуть, поняв, что бесполезно, читаю пару часов, тогда приходит сон.

Что делать? Вы пишете, что "снотворные - путь в никуда"...

"дофаминовая самостимуляция" - можно ли подробнее и как от неё уйти?

Пока в целом помогает Пиразидол, чтобы хотя бы не чувствовать вялость и сильную подавленность. Волю он не возвращает, чувства тоже. Но и на том спасибо.

Тем временем я читаю психологическую литературу.

А кто-нибудь фильм "Бобёр" смотрел? Пробовал деперсонализацию?

и ещё вопрос.

6. я веган, и мой основной источник белков - фасоль и орехи. Вроде говорят, что Пиразидол с ними употреблять опасно. Из какой же растительной пищи тогда получать белки?

Rush85

благодарю. Но если это депрессия, то почему же не помог отдых на природе?

Есть навязчивые мысли, думаю об одном и том же, а не о работе.

P. S. пиразидол, похоже, начал действовать, последние 2 дня нет чувства слабости.

обязательно ли для простой шизофрении нарушение мышления? Или мышление может остаться нормальным?