я тоже сейчас днем в основном пью, когда успокоиться надо.
я откусываю маленький кусочек от таблетки, даже не знаю сколько там получается и под языком долго держу, все проходит, сонливости от маленькой дозы нет, даже наоборот делать что нибудь начинаю.
его вредность сильно преувеличена, об этом много статей сейчас есть.
зависимость это когда дозу все время нужно повышать, некоторые по 20 мг и больше пьют - вот это зависимость.
а кроме феназепама вы что пили или пьете и от чего, диагноз?
от сердцебиения можно длительно пить бетта-блокаторы (пью 3 года бисопролол 2,5 мг - дозу не увеличиваю, прописал врач)
а на улицу не хочется идти - это тоже бывает, тут ад нужен.
А нет у меня диагноза и проблем собственно с психикой не было никогда...ну только дистония и все. А вот таблетки я принимать больше не буду. Сейчас фен брошу и вообще ничего пить не буду никогда.