Александр Л.

...так сказать на крайний случай))

Мне часто хочется уехать куда-нибудь в деревню,купить какой-нибудь домик,отдохнуть для души,никакого информационного мусора,интернета,телевидения(чтобы голова отдохнула),никакой мед. литературы,мед. форумов,сообществ которые могут привести к ипохондрии,простые и общительные люди,тихая жизнь,свой огород,здоровая еда с рюмашкой самогона,аскетический образ жизни не требующий больших денежных затрат.Я думаю в таких условиях,с соответствующими установками пройдут любые неврозы,депрессии и прочие недуги))самое главное войти в привычку не забивать свою голову всякой ерундой...

Здравствуйте,мне 29 лет.Несколько дней назад испытал сильное чувство страха и переживание по этому поводу,я часто бываю восприимчив когда вижу или читаю плохие новости,или вижу насилие или просто неприятные кадры по телевидению,стараюсь оградить себя от этой чернухи.Но на днях прочитал о том как двое пьяных мужчин на спор в какой-то игре отрезали себе  уши,меня это немного шокировало и попытался представить себя на их месте,чтобы понять чем они думали в это время,и у меня возник какой-то страх по этому поводу,что я могу сделать себе что-то подобное,никогда у меня не возникало таких мыслей,и тут я испугался что со мной что-то не так,мне стало сштрашновато что у меня на кухне есть нож,я начал накручивать себя,появились мысли что я не совсем здоров,сильно упала самооценка и стало стыдно перед самим собой.На второй день я уже практически не думал об этом,но все время мысли в голове крутились,что со мной что-то не так и что моя жизнь уже не будет такой как прежде,я пытался выяснить причины этого в интернете,начитался всякого плохого и от этого еще стало хуже,как я понял это были обсессии. Было что-то подобное и раньше,но касательно моего здоровья,было опасение и страх относительно сердца,потом позвоночника и все в промежутке примерно пол года,я тоже сильно переживал по этому поводы,были приступы паники,к слову мне поставили диагноз ВСД достаточно давно,возможно это сказалось,но только вот в последнем случае,это больше был удар по самооценке и чувство страха что я себя могу не контролировать.

Подскажите пожалуйста,что это все может быть?