highanger

В юности я лет 10 употреблял наркотики, из них - лет пять - тяжелые из них года три -системно. На здоровье (в т. ч. психическом) не отразиться это не могло, и из экстравертного весёлого мальчика я превратился в угрюмого дядьку. Бросил не сразу, но к каким-либо фармакологическим средствам мне прибегал. После этого было пять лет полной трезвости. Естественно, в течение этих пяти лет я испытывал проблемы при взаимодействии с окружающим. Чувство усталости, мнительность, неуверенность, проблемы концентрации внимания, низкая интеллектуальная производительность, гнев - со всем этим приходится сталкиваться постоянно. За пять лет заметных улучшений в своём состоянии не ощутил, и решил попробовать попить ноотропы. Понимаю, конечно, что лечить свой мозг таким образом, даже не проконсультировавшись с врачом - это полный бред, но решил, всё-таки попробовать какие-то очень общедоступные вещи чтобы посмотреть будет ли хоть какой-то эффект. В результате: Фезам+Винпоцетин (1,5мес) - результатов не заметил. Гингко (1,5 мес) - аналогично. Потом стал принимать Фенотропил - сначала помогал, потом перестал. Фенибут сейчас принимаю - помогает довольно хорошо (мысли, наконец, перестали путаться, стало возможно выполнять умственную работу, повысилась уверенность в себе, особенно с противоположным полом). Но я, в принципе, хочу разработать какую-то более комплексную систему, а не "торчать" на нем. Попросил здесь на форуме совета специалиста - мне посоветовали: "Все принимаемые препараты выкинуть. Нормальная схема, это антидепрессант (СИОЗС/СИОЗСиН)+нормотимик." Первое, что я выяснил, начав читать о СИОЗС - это то, что они вызывают проблемы с потенцией. Для меня это крайне нежелательно. Я не женат, но надеюсь создать семью: сфера отношений с женщинами играет важную роль. С другой стороны у меня обычно проблема как раз-таки с тем, что я слишком много думаю о сексе, и я допускаю что небольшое снижение либидо мне не повредит.
- Как правильно подобрать АД? (Нахожусь в Минске, понадобится, видимо, рецепт. Бюджет ограничен.)
- Обязателен ли нормотимик? Для чего он нужен?
- Обязательно ли консультироваться с "живым" врачом? Где его в Минске искать?

Заранее признателен за помощь.

В юности я лет 10 употреблял наркотики, из них - лет пять - тяжелые из них года три -системно. На здоровье (в т. ч. психическом) не отразиться это не могло, и из экстравертного весёлого мальчика я превратился в угрюмого дядьку. Бросил не сразу, но к каким-либо фармакологическим средствам мне прибегал. После этого было пять лет полной трезвости. Естественно, в течение этих пяти лет я испытывал проблемы при взаимодействии с окружающим. Чувство усталости, мнительность, неуверенность, проблемы концентрации внимания, низкая интеллектуальная производительность, гнев - со всем этим приходится сталкиваться постоянно. За пять лет заметных улучшений в своём состоянии не ощутил, и решил попробовать попить ноотропы. Понимаю, конечно, что лечить свой мозг таким образом, даже не проконсультировавшись с врачом - это полный бред, но решил, всё-таки попробовать какие-то очень общедоступные вещи чтобы посмотреть будет ли хоть какой-то эффект. В результате: Фезам+Винпоцетин (1,5мес) - результатов не заметил. Гингко (1,5 мес) - аналогично. Потом стал принимать Фенотропил - сначала помогал, потом перестал. Фенибут сейчас принимаю - помогает довольно хорошо (мысли, наконец, перестали путаться, стало возможно выполнять умственную работу, повысилась уверенность в себе, особенно с противоположным полом). Но я, в принципе, хочу разработать какую-то более комплексную систему, а не "торчать" на нем. Кто-нибудь может что-нибудь посоветовать?